Отёки стали настоящим бичом 21 века. Страдают ими не только женщины, но и мужчины. Зачастую игнорируя этот неприятный симптом, мы пропускаем серьёзные патологии, запуская необратимые процессы.
Поэтому если отёки на лице твои ежедневные спутники, мы настоятельно рекомендуем обратиться к врачу и пройти обследование. А вот если ты абсолютно здоров, а лицо с утра по-прежнему напоминает надутый мячик, давай искать причину, которая не всегда на поверхности.
Пересмотри свой рацион
Наверняка эта одна из первых рекомендаций, которую ты услышал от врача. Однако к отёкам приводят не только маринованные огурчики или вяленая вобла. Например, низкобелковое питание может вызвать задержку жидкости: одна молекула углеводов задерживает три молекулы воды.
Порой злоупотребление полезными, казалось бы, кисломолочными продуктами, тоже провоцирует отёки. В твороге, йогурте и сыре тоже много углеводов, плюс сам по себе молочный белок имеет свойство задерживать жидкость.
А ещё дофамин играет важную роль: его снижение приводит к двигательной недостаточности даже в достаточно юном возрасте, а в зрелом к таким патологиям, как болезнь Паркинсона.
Проведи ревизию своей спальни
Особенно подушки. Если твоя голова и шея во время сна находится в неудобном положении, это может стать причиной отёков на лице. Поэтому обрати внимание на подушку-конструктор beyosa favorit: её слои можно вынимать или менять местами, настраивая высоту и упругость под себя. А значит, она точно подстроится под твои анатомические особенности и снизит риск отёчности.
Косвенно тяжёлое одеяло, через которое не проникает воздух, может приводить к задержке жидкости. За ночь мы теряем до 3 литров воды, и, если твоё одеяло не обладает гигроскопическими свойствами, этот процесс будет затруднён.
А вот с одеялом active такого не будет: оно отлично пропускает воздух, да ещё и имеет две разные стороны: тёплую и охлаждающую.
Ну и самое главное…
Не игнорируй сигналы своего тела. Заботься о своём здоровье, правильно питайся и, конечно, высыпайся как следует. Здоровый сон не только восполняет запасы энергии: во сне происходят процессы утилизации отработанных веществ, выработки гормонов и восстановление органов и тканей.
Мы позаботились о тебе и придумали функциональные и стильные принадлежности для сна. Попробуй и убедись, что жизнь с beyosa комфортнее и легче.
