Утро в Китае или почему ты отекаешь после сна

Отёки стали настоящим бичом 21 века. Страдают ими не только женщины, но и мужчины. Зачастую игнорируя этот неприятный симптом, мы пропускаем серьёзные патологии, запуская необратимые процессы.

Отёки часто бывают лишь симптомом заболеваний

Поэтому если отёки на лице твои ежедневные спутники, мы настоятельно рекомендуем обратиться к врачу и пройти обследование. А вот если ты абсолютно здоров, а лицо с утра по-прежнему напоминает надутый мячик, давай искать причину, которая не всегда на поверхности.

Пересмотри свой рацион питания

Пересмотри свой рацион

Наверняка эта одна из первых рекомендаций, которую ты услышал от врача. Однако к отёкам приводят не только маринованные огурчики или вяленая вобла. Например, низкобелковое питание может вызвать задержку жидкости: одна молекула углеводов задерживает три молекулы воды.

Молочка провоцирует отёки

Порой злоупотребление полезными, казалось бы, кисломолочными продуктами, тоже провоцирует отёки. В твороге, йогурте и сыре тоже много углеводов, плюс сам по себе молочный белок имеет свойство задерживать жидкость.

Сдай необходимые гормоны для полной картины о состоянии здоровья

А ещё дофамин играет важную роль: его снижение приводит к двигательной недостаточности даже в достаточно юном возрасте, а в зрелом к таким патологиям, как болезнь Паркинсона.

Неправильная подушка может быть причиной отёков на лице

Проведи ревизию своей спальни

Особенно подушки. Если твоя голова и шея во время сна находится в неудобном положении, это может стать причиной отёков на лице. Поэтому обрати внимание на подушку-конструктор beyosa favorit: её слои можно вынимать или менять местами, настраивая высоту и упругость под себя. А значит, она точно подстроится под твои анатомические особенности и снизит риск отёчности.

Одеяло, не пропускающее воздух, может осложнить обменные процессы во время сна

Косвенно тяжёлое одеяло, через которое не проникает воздух, может приводить к задержке жидкости. За ночь мы теряем до 3 литров воды, и, если твоё одеяло не обладает гигроскопическими свойствами, этот процесс будет затруднён.

А вот с одеялом active такого не будет: оно отлично пропускает воздух, да ещё и имеет две разные стороны: тёплую и охлаждающую.

Береги себя и относись чутко к сигналам организма

Ну и самое главное…

Не игнорируй сигналы своего тела. Заботься о своём здоровье, правильно питайся и, конечно, высыпайся как следует. Здоровый сон не только восполняет запасы энергии: во сне происходят процессы утилизации отработанных веществ, выработки гормонов и восстановление органов и тканей.

Мы позаботились о тебе и придумали функциональные и стильные принадлежности для сна. Попробуй и убедись, что жизнь с beyosa комфортнее и легче.