Три месяца беззаботного лета, каникул и отпусков подходят к концу, и вот оно надвигается — 1 сентября! Чтобы безболезненно вернуться к учебе необходима полноценная перезагрузка.
Возможно кто-то начинает скучать по учебе и друзьям, а другие думают о первом дне сентября с ужасом. Но и для тех, и для других начало учебного года — стресс. Потому что меняется ритм жизни, появляются новые обязанности, снова нужно выстраивать отношения с массой незнакомых ранее вам людей. Есть ещё несколько дней, чтобы настроиться на конструктивный лад – и перечисленные ниже рекомендации помогут в «самонастройке».
Перезагрузка образа жизни
Сейчас самое время настроить режим учебного дня – организму необходимо привыкнуть к раннему подъёму. А всю остальную деятельность нужно постепенно уложить в расписание. Летнее «безвременье» меняем на строгий «график работы». Чтобы вернуть себе чувство времени, можно завести удобный календарь и отмечать важные события и дела.
Модификация рабочего места
Начало нового учебного года — время перемен. Посмотрите на ваше рабочее место дома: что можно улучшить, чтобы в новом учебном году выполнять задания стало приятнее и удобнее? Возможно, нужно полностью изменить пространство, или хватит замены настольной лампы и дополнительной книжной полки? В этом случае перемены — позитивный момент, потому что они учитывают индивидуальные пожелания и открывают простор для творчества.
Трансформация сознания
Вспомнить хорошее
Самое время вспомнить, что учеба — это не только «обязаловка» и «рутина» - еще это друзья, успехи и интересные события. Воспоминания о хороших моментах в прошлом, которые наверняка можно повторить — отличный фундамент, чтобы без страха смотреть в будущее.
Особенно важно вспомнить успехи в учёбе. Это хороший отправной пункт, чтобы строить планы на будущий год: можно определиться, в каком направлении развиваться и дальше. Неудачи тоже можно вспомнить, чтобы понять, на что сразу придётся «поднажать».
Определить цели
Сформулировать цели на новый учебный год — задача важная и для студентов, и для школьников. Потому что именно так складывается понимание, что учёба — не стихийный процесс, в который ты случайно попал, а осознанное действие. Ставя для себя цели, мы ищем способы их достижения. И оказывается, что математика — не пустая трата времени, а очень нужная дисциплина, без которой не научишься создавать роботов.
Маленький секрет: собираясь в большое важное путешествие, мы часто делаем списки необходимых вещей, чтобы ничего не забыть. Данный приём хорош и когда собираемся на учебу. Список необходимых вещей и программа действий — всё это помогает структурировать время и приучает к самостоятельному планированию
Так за последние дни лета у всех получится настроиться на рабочий лад и начать учебный год «с той ноги»