Омега-3 состоит из одиннадцати полиненасыщенных жирных кислот. Нас интересуют две:
- Эйкозапентаеновая кислота(ЭПК)⠀
- Докозагексаеновая кислота(ДГК)
⠀
На рынке масса подделок, некачественного и экономически не выгодного Омега-3. Некоторые производители вообще не указывают содержание ЭПК и ДГК.⠀
⠀
Адекватная суточная норма ЭПК и ДГК ~1600-2000 мг. По крайне мере на сегодняшний момент.
⠀
Для того, чтобы узнать выгодно или нет.👇⠀
⠀
Берём стоимость упаковки делим на количество капсул(узнали стоимость одной капсулы) и умножаем на количество капсул, чтоб получить около 2000 мг. Таким образом мы высчитали стоимость одной порции. И сравниваем где выгоднее.⠀
⠀
Для примера. ⠀
⠀
Омега-3 с Американского онлайн магазина, iHerb.⠀
⠀
Now Foods, Ultra Omega3-D, 180 капсул. С витамином Д-3. В одной капсуле сумма ЭПК и ДГК составляет 900 мг.⠀
⠀
1680 руб. / 180 кап. = 9.3 руб. за одну капсулу. 9.3 руб. * на 2 кап. = 18.6 руб., это и есть стоимость одной порции(1800 мг.)
#худеемвместе #худеемдома #худеемправильно #худею #ппрецепты #пп #допосле #допослепохудения #похудение #похудениедоипосле