Как мы можем искать послания, передаваемые из поколения в поколение, дома? Главный метод, который здесь приходит на ум, - это ГЕНОГРАММА.
Генограмма - это не что иное, как графическая визуализация структуры семьи - такое дерево. Мы отмечаем женщин кружком, мужчин - квадратом, крестик этой формы крестиком, когда конкретный человек мертв, записывая дату смерти.
Набрав генограмму всезнающего дядюшки Г., вы найдете способы ее нарисовать.
Я лично сделал свою генограмму очень интуитивно, я использовал только основные символы женщины, мужчины и просто написал рядом с ними важные факты.
На что мы обращаем внимание при создании генограммы?
Нам нужны тяжелые переживания, внезапные смерти, выкидыши, аборты, склонности (например, пристрастия, измены, психические заболевания), разводы, усыновление.
Другими словами, мы обращаем внимание на важные события, которые могли оказать значительное влияние на человека, а значит, и на его потомков. При создании генограммы стоит поговорить с близкими, просмотреть альбомы, может быть, у вас есть старые заметки или дневники в вашей семье. Вопрос, который очень помог мне понять суть моей семейной истории, заключался в следующем:
Какой климат в истории этой семьи?
Есть семьи с очень трагической историей - например, люди часто и внезапно умирают при каких-то трагических обстоятельствах, и картина повторяется. В других семьях более мягкий климат, с меньшим количеством внезапных и жестоких событий, но с другими долгосрочными тенденциями, такими как супружеская измена.
Еще один вопрос, который стоит задать себе:
Какой была жизнь моих предков (обычно здесь были мои родители и больше как родители того же пола), когда они были в моем возрасте.
Что происходило в их жизни? Бывает, что если в семье были какие-то тяжелые переживания, дети или внуки тех, кто их пережил, в каком-то смысле перенимают тяжелые чувства своих предков, даже если травма не касалась их напрямую.
Иногда это случается, когда мы достигаем возраста, когда с нашим предком / предком произошла тяжелая история.