Одна из безусловных основ хорошего психического здоровья - это отношения с другими людьми.
Я имею в виду сестринские отношения, то есть те, из которых мы можем черпать поддержку, близость, удовольствие и веселье.
Такие отношения могут добавить смысла в жизнь, снизить уровень беспокойства, вдохновить и развить. Они являются бальзамом от чрезмерного стресса, ведь можно поговорить или пообниматься.
В моем курсе гештальт-психотерапии предполагается, что мы можем по-настоящему познать себя только при встрече с Другим.
В этом смысле, благодаря другим, мы можем лучше узнать себя и развиваться. Близкие к нам люди с разными взглядами или разными способами мышления и убеждений могут (при условии, что у нас есть открытый ум и любопытство по отношению к другим), позволяют нам сделать наши жесткие мыслительные структуры более гибкими.
Может быть, вы, как интроверт, вряд ли примете выдающийся экстравертизм любимого человека. Возможно, однако, часть этой черты заставит вас, как человека, осмелиться делать то, что без вдохновения этого человека вы бы не осмелились сделать?
Большинство людей думают, что их отношения с людьми занимают очень высокое (а зачастую и наивысшее) место в их списке приоритетов. Если они важны для вас, остановите на мгновение эту идею:
Насколько это отражает ваша жизнь и повседневная жизнь?
Иногда, задавая себе этот вопрос, можно прийти к менее оптимистичным выводам.