Каждый день я делаю отчет по тратам на продукты, так как решила их (траты) сократить. Отчёт прежде всего для себя, так как если не выставлять публично, то сразу же тянет потратить больше! И я считаю, что это можно использовать как инструмент для выполнения заявленного!
Сегодня траты на продукты 456 р.:
Яблоки свежий урожай 0.884*63,99 =57
Лапша удон 50 р.
Слойки 2 шт. =50 р.
Майонез (нормальный состав) 47 р.
Балык нарезка 90 р.
Вода Черноголовка 0.5 = 11р.
Мармелад 18 р.
Арбуз 133 р.
Меню на сегодня:
Завтрак: кофе + слойка
Обед: плов со свининой (покупала в воскресенье)
Ужин: тефтели с рисом (заготовки делала в воскресенье и замораживала) + огурец!
Перекус: арбуз, грец.орехи, тыкв.семечки
Заготовки из помидоров и перца (покупки пару дней назад):
☀️Больше года мы уже держим вес и выглядим худышками! При этом у нас нет ужасно жёсткой диеты, мы позволяем себе небольшие вольности: едим хлеб, иногда сладкое, но только в маленьких колличествах(долька-две шоколада или одна конфетка в день!), ничего не жарим, не едим вредных перекусов и много-много ходим! У меня есть знакомые, которые так же держат вес, не сидя на строгой диете! Поэтому, если хотите похудеть и не возвращаться к высоким цифрам, читайте наше меню и стройнейте! ❤❤❤
#Похудение #здоровое питание #экономия семейного бюджета #меню на день #акции и скидки