Сколько вина на самом деле несёт пользу для сердца и сосудов
Здравствуйте, читатели! Думаю, состояние сердечно-сосудистой системы волнует каждого здравомыслящего человека. Вот и я решил пойти на прием к кардиолога и узнать о своей.
Повезло, что врач попался добрый и разговорчивый, поэтому поспрашивал у него несколько повседневных вопросов.
Конкретно, меня интересовал вопрос о том, что если красное вино считается полезным для сердца и сосудов, то сколько же его нужно выпивать, чтобы эта польза была заметна и не было вреда?
Меня немного поразило, что кардиолог не только назвал мне точные дозировки, но и рассказал много интересного по данной теме.
По его словам, некоторые виды спиртных напитков, в том числе и вина, имеют в составе компоненты, действующие как профилактика некоторых сердечных недугов. Но при этом нужно соблюдать некоторые рекомендацию, чтобы не было эффекта обратного.
Таким образом, ничуть не хуже красного в виду пользы будет белое вино, хоть и меньше в его составе полезного ресвератрола, но он усваивается быстрее и лучше.
Также польза для сосудов и сердца есть и в коньяке, но если употреблять его более 30 граммов в сутки, она перерастает во вред.
Итак, что касается вина. С кардиологической точки зрения, 200 мл вина в сутки будут нормой для мужского организма. Для женщин же дозировка уменьшается в 1,5 – 2 раза.
Если употребить большее количество, это уже не будет полезно не только для сердца, но и для поджелудочной железы и печени, например.
При этом, специалист советует ограничиться парой-тройкой доз в неделю, а не пить вино ежедневно. Тогда для сердца будет польза. Ну а если вы чувствуете малейшее недомогание в каких-либо органах, то незамедлительно обращайтесь к врачу.
Давно ли вы были у кардиолога и знаете ли о состоянии своей сердечно-сосудистой системы? Выпивает ли вино в профилактической дозе? Делитесь своим мнением и опытом в комментариях, не забывайте о лайке и подписке.