Про травмы и ресурсы

Наши травмы учат нас всегда быть готовыми закрыться от мира, чтобы снова их подавить и спрятаться. Это привычная реакция психики на поднятие болезненных событий. Привычная потому что когда ты маленький ребёнок - твоя психика ещё не сформирована до конца, чтобы правильно пережить травмирующие события. И, чтобы выжить ребёнок автоматически использует механизмы вытеснения травмы: забыл, заснул, отвлёкся на что-то другое, стал жестоким и холодным, начал истерить и т.п. Эти же механизмы проявляются у вас и во взрослом возрасте при поднятии травмы на поверхность. Ведь она не ушла, она была вытеснена в подсознание механизмом защиты психики ребёнка от шока. Но сейчас, во взрослой жизни, разница в том - что ваша психика уже созрела и достаточно крепкая, чтобы вы могли эту травму исцелить. И да, сначала прийдется поднять ее на поверхность, посмотреть на неё, и переболеть уже по настоящему. И тогда она вас освободит. А пока она в подсознании, и там она вами и вашей жизнью полностью управляет.
⠀
Когда вы живете в состоянии подавления травмы - вы живете неполноценно. Понимаете? Вам спокойной и ровно. Но часть вас спит и не известно в какой момент она неудобно для вас проснётся. Обычно травма активируется в кризисы и человек рассыпается. Именно поэтому любые травмы детства желательно поднять и вылечить через терапию.
⠀
Но, прежде чем встать на этот путь - убедитесь, что в вашей жизни достаточно ресурса, который вас в этой сложной работе поддержит. Ресурс - это то, что вам даёт много сил, энергии, и делает вас ближе к жизни (хобби, друзья, род, места силы, животные, природа и тд). Осторожно! - ваши дети ресурсами быть для вас не могут так как тогда вы ставите их в позицию родителей, а сами становитесь ребёнком.