Питание это основа нашей молодости и здоровья, и если с ним проблемы, то никакие массажи и добавки не помогут.) Перейдём к привычкам. ⬇️
♦️Выбири определённый режим питания и следуй ему. Оптимальный вариант: 3 раза покушала, сделала 2 перекуса в течении дня.
♦️Перейди на сахарозаменитель, ведь сахар разрушает волокна коллагена.
♦️ Выбирай качественную пищу и меньше употребляй полуфабрикаты.
