Глаза — не только зеркало души, но и отражение образа жизни. Бессонные ночи и пренебрежение уходом «оставляют» след на нежной и тонкой коже вокруг глаз в виде морщинок, мешков и темных кругов. Подготовили для вас важные и при этом простые правила ухода на каждый день. Умывайтесь прохладной водой. Прохладная вода, в отличие от горячей, помогает снять отеки и предотвратить темные круги, не сушит кожу и не вытягивает из нее драгоценную влагу. Сократите потребление соленой пищи. Соль задерживает жидкость в организме и способствует образованию отеков, поэтому попробуйте сократить ее потребление до минимума и проследить не только за внешними изменениями к лучшему, но и за общим состоянием организма. Пейте больше воды. Обезвоживание организма даст о себе знать темными кругами под глазами. Поэтому помните о питьевом режиме: общепринятый минимум — 30 мл на 1 кг веса при малой и умеренной физической активности, 40 мл — при активном образе жизни и особенно в дни тренировок. ВАЖНО: пейте равномер