Чтобы стать уверенным человеком, нужно приложить много усилий: проработать страхи, негативные установки, разобраться с самооценкой.
Но чтобы окружающие уже начали относиться к вам с уважением, чётче видели ваши границы, достаточно развить УВЕРЕННОЕ ПОВЕДЕНИЕ. В этом вам помогут 7 приёмов.
Приём №1: Не оправдывайтесь
Мы учимся на ошибках; наш опыт с годами накапливается, поэтому оступаться – нормально. А вот оправдания выглядят очень и очень жалко.
Сравните:
1. «Извините, что опоздала».
2. «Простите, что опоздала! Там были ужасные пробки! Ещё этот дурацкий будильник...»
Приём №2: Займитесь ораторским мастерством
Если вы будете обладать чёткой, убедительной, эмоциональной речью, выразительной жестикуляцией, то вас захочется слушать и слышать.
Раскрываем секрет: вы будете звучать увереннее, если откажетесь от слов-сомнений («наверное», «вроде бы», «я не знаю» и т. п.)
Приём №3: Соберите базовый гардероб
Замечали, что одежда часто задаёт настроение, влияет на наши манеры? Поэтому в вашем гардеробе должны быть качественные наряды, которые могут быть комфортными для вас и презентабельными одновременно.
Приём №4: Займитесь фитнесом
Активность может быть любая, будь то: бег, ходьба, растяжка, танцы. Найдите то, что по душе именно вам. Занятия подарят особую бодрость и разгрузят голову.
Приём №5: Сосредоточьтесь на себе
Никогда не сравнивайте себя с другими, у вас свой неповторимый путь.
Приём №6: Читайте
Художественную и профессиональную литературу. Так вы станете интересным собеседником и будете звучать авторитетнее.
Без уверенности в себе невозможно в полной мере наслаждаться жизнью. Это то, что держит на плаву и помогает двигаться вперёд. Поэтому попробуйте для начала развить хотя бы уверенное поведение. Уверенны, вам понравится жить в таком состоянии.