Стремиться к своей цели порой не так легко, как казалось в начале. Точнее стремиться-то не сложно, а вот делать конкретные шаги гораздо сложнее.
И люди, которые так же преодолевают трудности, как и ты, понимают тебя и сочувствуют.
Например, когда встречаешь кого-то на спортплощадке в 6-7 утра, то человек всегда здоровается с хитрой улыбкой и немым вопросом в глазах: «Ну что, дружище, тоже решил покорить этот мир?». =)
Потому что, кто пойдёт заниматься спортом в 6 утра? Явно не тот, кто собирается делать это для галочки, потому что - так вроде полезно. Скорее всего человек что-то для себя решил, что нужно развиваться и преодолевать сложности, а в другое время днём ему некогда.
А если на улице идёт дождь или мороз под 30 градусов, то случайных людей на площадке точно не бывает. Это в современный спортзал можно пойти, чтобы легонько походить по беговой дорожке, смотря при этом на ютубе видео «Как приготовить шницель».
Я утрирую, но бывает и так, сам видел. =)
Год назад я взял себе за правило ходить на площадку заниматься. Комплекс у меня не сложный: турник, брусья, пресс, приседания и отжимания (всё по 3-5 подходов), потом обязательно холодный душ. За год я пропустил всего несколько дней, штук 5-6, наверное, но не из-за лени, а потому что был в дороге.
Что я усвоил за этот год?
Спорт площадка - излюбленное место для тех, кто любит выпить. =) Странно, но факт, видимо им там нравится находиться, потому что они могут сказать: «Мы сегодня на спортплощадке были». И неважно, чем там занимались. Шучу, конечно, просто на площадке есть на чем посидеть - лавочки или скамейка тренажёра.
На площадке мне проще заниматься чем дома. Даже если на улице мороз и у меня есть дома турник, я пойду на уличный. Так появляется мотивация, некое личное удовлетворение, что сделал это, преодолел некомфортную трудность. Дома можно филонить, лениться, а на площадке коль пришёл - надо сделать, ум уже не сможет найти оправданий, почему стоит сбежать. Не знаю... может только у меня так?
Заниматься надо для себя, а не для кого-то. Как часто мы начинаем что-то делать, чтобы покорить других, мол, вот ОНА увидит какой я классный - хожу заниматься. Но дело в том, что если вдруг ты ей становишься безразличен, то и вся мотивация пропадает и всё впустую. Пожалуй, на первых этапах такой запал вполне позитивный, но дальше цели и азарт нужно искать внутри себя, а не в другом человеке.
Увидел такую фразу и понял, вроде шутка, но как же жизненно. =)
Регулярность очень важна. Когда начинаешь заниматься на запале нового, то есть огромное воодушевление, но постепенно оно проходит, и начинается рутина. И именно в этот момент нужно дать себе установку - просто продолжать! Каждый раз идти на площадку и продолжать. И потом бах - новое желание, новая мотивация и новая радость от этих простых вещей.
И я, конечно, не спортсмен и не гуру мотивации. Занимаюсь для себя, чтобы поддерживать организм в тонусе и держать дисциплину. И то, что я сказал про свою спортплощадку, это по большому счету относится и к жизни. Порой, когда кажется, что выхода нет и непонятно, как вырулится ситуация, мотивация падает - просто продолжай! ПРОСТО ПРОДОЛЖАЙ, БРАТ!!! И всё получится!
А вы когда больше любите заниматься, утром или вечером?
Быть Добру, Друзья! (статья 2021 года)
-------
ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал в Дзен
Другие статьи моего блога: