Мнение о том, что домашний питомец способен продлить жизнь человека и улучшить ее качество, а именно создать позитивный настрой и поправить здоровье – это миф или реальность? Попробуем разобраться.
Наше здоровье напрямую связано с состоянием психики. Все болезни от нервов – это широко распространенная фраза, в истинности которой вряд ли кто-то сомневается. Какие чувства испытывает нормальный человек, когда любуется любимым питомцем? Умиление и нежность. Животное хочется погладить по пушистой шерстке, возникает желание взять его на руки, ощутить тепло его доверчиво расслабленного тела. И, самое главное, во всех этих случаях невольно возникает улыбка. Как вы думаете, как позитивные чувства и приятные ощущения влияют на гормональный фон? Однозначно положительно.
Серотонин – способствует, в числе прочего, поддержанию внутренней гармонии, улучшает пищеварение и качество сна и, конечно же, влияет на создание хорошего настроения. Серотонин вырабатывается и при улыбке в том числе. Кто может ее вызвать? Ну конечно же, кот. Например, висящий на развевающейся шторе - недавно приобретенной у известного дизайнера или с аппетитом доедающий ваш ароматный бифштекс, оставленный без присмотра всего лишь на 5 минут…). Или собака, трогательно сложившая всю вашу обувь (или большую ее часть) на середину вашей же кровати, прямо на новое шикарное покрывало - чтобы возлечь на добытые трофеи и предаться воспоминаниям о вас, пока вы пребываете на работе (предположу, что в понимании собаки – на охоте, куда вы отправились с благой целью, чтобы прокормить ее, любимую). Особенно широкая улыбка возникает, когда вы находите свое кожаное портмоне, совсем чуть-чуть отъеденное с одного краешка любимым песиком…). Эти примеры немного преувеличены и, возможно, в описываемых случаях вы даже слегка рассердитесь, но вспоминать и рассказывать о них вы будете, конечно же, с улыбкой.
Дофамин – придает энергии и мотивации, улучшает пищеварение и мобилизует сердечно сосудистую систему, помогает активировать естественные процессы очищения организма. Вырабатывается дофамин, в том числе, в те моменты, когда человек преисполнен такого прекрасного чувства, как любовь, а также при удовольствии от тактильного контакта. Кто же, как не домашний питомец может стать катализатором выработки дофамина для вас? Разумеется, не в единственном числе, а наряду со всеми, кого вы любите.
Позитивные мысли, воспоминания о шалостях любимого котенка или щенка – согласитесь, что это намного приятнее, чем бесконечная круговерть размышлений о житейских проблемах? Удовольствие от прикосновения к пушистой кошачьей спинке. Нежность, рождающаяся, когда поймаешь на себе трогательно преданный взгляд собаки. Доверчивое урчание сладко спящего котенка на почти полностью отвоеванной у вас подушке. И даже ваш немного отъеденный домашним любимцем ужин… Все эти моменты способствуют тому, что ваш организм вырабатывает так необходимые для психологического и физического здоровья вещества, такие, как серотонин, дофамин, окситоцин и эндорфины. Так что польза общения с любимым животным - это, конечно, не панацея от всех бед, но отнюдь не миф. Улыбнитесь прямо сейчас!
Читайте также:
"Бей. Беги. Замри. Сдавайся. Действие против невроза"
"Разговор с телом. Слушать, чтобы услышать"
"Осознанное питание - волшебная пилюля от всего"
#забота о домашних животных #здоровье #психология #саморазвитие и мотивация #кошки #собаки #домашние питомцы #исцеление тела