Проблема созависимого человека, который портит отношения - это воспитание в семье, где ребенку мало уделялось внимания, где не было безусловной любви, где ребенка любили только за что-то, например, за хорошие оценки, послушание. Ребенок вынужден был делать то, что понравится родителям, учителям, в будущем спутнику жизни . В результате у человека развилась низкая самооценка. Ему все время кажется, что он всё ещё не так хорош. Зависимость бывает финансовой, психологической (страх одиночества), эмоциональная, сексуальная.
Созависимому человеку надо вернуться к себе, осознать, что контролировать все невозможно.
Самооценка закладывается родителями до 6 лет и изменить ее мы не можем, но повлиять на отношение к своей собственной самооценке возможно. Необходимо самостоятельно или с помощью профессионала заняться повышением самооценки. Ничего плохого в зависимости нет в том случае, если муж и жена зависят друг от друга в равной степени.
Если ревность основана на низкой самооценке, надо начать развиваться и становится лучше, сделать себя достойной, сильной и преданной любви, меняться в лучшую сторону исключительно для себя.
Если ревность основана на привязанности к партнеру, боязни потерять его, боязни одиночества, нужно работы над собой.
Данная любовная связь - лишь один из этапов жизни. В наших силах сделать все возможное, чтобы были вместе максимально длительное время. Но не исключено, что появится новая любовь, более сильная и глубокая.
Ревность на чувстве эгоизма и собственности ведёт к разрыву отношений. Человек не принадлежит нам.
Если случилась измена, то скандал проблему не решит. Необходимо воздержаться от гнева и задуматься, что именно не так в ваших отношениях, какие проблемы супруг или супруга компенсирует на стороне.
Ревность бывает :
- тираническая, когда эгоистичный человек с психологическими травмами утверждается за счёт другого, имеет цель - сломать и подчинить,
- мнительная, когда неуверенность в себе, тревожность, мнительность, надо срочно повышать самооценку,
- проецируемая - боясь быть обманутым, на всякий случай наносит "упреждающий удар", чтобы не " остаться в дураках",
- статусная - утрата статуса в социуме.
Как избавиться от ревности :
1. Для начала откажитесь от контроля.
2. Выйдите из отношений конкуренции. Ревнивые люди оказываются втянутыми в постоянное мысленное состязание.
3. Спросите себя, чего вам не хватает в отношениях.
4. Открыто поговорите с партнёром.
5. Ищите другие точки опоры.
Важно создавать пространство уважения, доверия, нежного и бережного отношения друг к другу.
Счастья вам.