Найти в Дзене
Деревянная ложка

Полезная пицца для тех, кто на диете. Минимум каллорий, максимум вкуса

Пицца... при одном упоминании начинают течь слюнки. Но как быть, если сидишь на диете и это блюдо противопоказано? Ответ прост - испеките себе правильную пиццу. Ингредиенты: ▪︎ Творог брикетный 5% - 1 упаковка; ▪︎ Рисовая мука - 60 гр.; ▪︎ Яйца куриные - 1 шт.; ▪︎ Соль по вкусу; ▪︎ Разрыхлитель - 1/2 ч.л.; ▪︎ Сыр (любой на ваш вкус) - 30 гр.; ▪︎ Ветчина (можно заменить на отварное куриное филе) - 40 гр.; ▪︎ Помидор - 1 шт. (не крупный); ▪︎ Томатная паста - 1 ч.л.; ▪︎ Сметана 10% - 1 ст.л. Приготовление: Для теста смешайте творог, муку, яйцо, соль и разрыхлитель. У вас получится мягкое тесто, которое липнет к рукам. Для удобства лучше работать чуть смоченными в воде руками. Разделить тесто на 5 частей и сформировать основы для будущей пиццы. Томатную пасту смешать со сметаной, посолить и смазать этим соусом основы. Затем выложить кусочки помидора и ветчины. Посыпать сверху тёртым сыром. Выпекать в заранее разогретой до 180 градусов духовке 15 минут. Приятного аппетита! Ставьте "нрав

Пицца... при одном упоминании начинают течь слюнки. Но как быть, если сидишь на диете и это блюдо противопоказано?

Ответ прост - испеките себе правильную пиццу.

Ингредиенты:

▪︎ Творог брикетный 5% - 1 упаковка;

▪︎ Рисовая мука - 60 гр.;

▪︎ Яйца куриные - 1 шт.;

▪︎ Соль по вкусу;

▪︎ Разрыхлитель - 1/2 ч.л.;

▪︎ Сыр (любой на ваш вкус) - 30 гр.;

▪︎ Ветчина (можно заменить на отварное куриное филе) - 40 гр.;

▪︎ Помидор - 1 шт. (не крупный);

▪︎ Томатная паста - 1 ч.л.;

▪︎ Сметана 10% - 1 ст.л.

Приготовление:

Для теста смешайте творог, муку, яйцо, соль и разрыхлитель. У вас получится мягкое тесто, которое липнет к рукам. Для удобства лучше работать чуть смоченными в воде руками.

Разделить тесто на 5 частей и сформировать основы для будущей пиццы.

Томатную пасту смешать со сметаной, посолить и смазать этим соусом основы. Затем выложить кусочки помидора и ветчины. Посыпать сверху тёртым сыром.

Выпекать в заранее разогретой до 180 градусов духовке 15 минут.

Приятного аппетита!

Ставьте "нравится" и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые рецепты.