Чаще этот горбик встречается у женщин, но бывает и у мужчин.
⠀
Формируется он потому, что шейные позвонки утягиваются вперёд. Последний седьмой шейный позвонок практически не уходит вперёд, т.к. он довольно стабильный относительно верхних шейных позвонков, он начинает визуально выступать. В этой области нарушается крово- и лимфообращение, откладывается жировая ткань. Все это приводит к формированию холки.
⠀
Но мы же с вами понимаем, что позвонки утягиваются вперёд не сами по себе, их тянут туда мышцы. А именно лестничные мышцы, которые напрягаются и укорачиваются по разным причинам. Это может быть слабость мышц, которые разгибают шею, проблемы с внутренними органами и грудобрюшной диафрагмой, шрамы.
⠀
Поэтому подходить к этой проблеме нужно не только локально. Не нужно массировать эту холку вдоль, поперёк и по диагонали, да посильнее. Нужно разобрать все те звенья, которые могут к ней привести, скорректировать их и добавить упражнения для домашней работы.
