Как бы не проходило расставание с партнером, отношения оставляют глубокий след в нашей душе. Некоторые не справляются с сильными эмоциями и долгое время не могут забыть бывшего парня или девушку, и начать жить.
Вот факторы, которые мешают забыть прошлые отношения:
Самобичевание. Вы прокручиваете в голове свои возможные ошибки, думаете, что вы сами стали причиной разрыва. Вы начинаете представлять, как бы могли сложиться ваши отношения если бы в определенный момент вы поступили иначе.
Кризис идентичности. После длительных отношений человек может потерять частичку себя, разучиться жить полностью самостоятельно и это очень сильно усложняет адаптацию к жизни вне отношений.
Отказ в признании, что все кончено. Вы не можете отпустить закончившиеся отношения и надеетесь, что через некоторое время они возобновятся. Вы внутренне не сомневаетесь, что все образуется и вы снова будете вместе.
Раздувание масштабов проблемы. Вы склонны преувеличивать негативные факторы расставания. Для некоторых крах отношения равен разрушению мира. Но на самом деле не все так страшно. Вам нужно понять, что расставание, если не рядовая ситуация, то уж точно не критическая.
Проработав в себе эти проблемные моменты, вы сможете успешно продолжить свой жизненный путь, так как освободитесь от тяжкого груза бывших отношений.