Спойлер - сменить вектор своего внимания с плохого на хорошее. Начнём. Человек так устроен, что он постоянно о чём-то думает. Темы могут быть разные: о себе, о других, о работе, о семье, о друзьях и т.д. А если задать вопрос самому себе - кто ты и какими качествами обладаешь, то тут начнётся ступор. Почему? Отвечаю.
Во-первых, кто ты? Человек будет себя идентифицировать с профессией, ролью в обществе, и немногие скажут, что он просто человек или тот, кто увлекается каким-то хобби. Ты, мой читатель, как себя назовёшь одним словом? Если спросить у меня, то я скажу, что я НИКТО. Почему? Прям так и слышу твой вопрос. Да, потому что я могу быть одновременно всем и никем. Кто знаком с понятием "Квантового поля" знает, чтобы войти туда, то надо быть никем, просто чистым разумом.
Да, для некоторых это будет сложно понять, но те, кто в теме, поймут меня и скорее всего также будут себя называть. Но сейчас речь о другом.
Во-вторых, какими качествами ты обладаешь? На этот вопрос начнётся длинный либо не очень список описания вас самих. Но у меня вопрос: вы эти качества знаете от других людей, либо сами пришли к такому мнению о себе? Вот и загвоздка. Многие люди оценивают себя со стороны, то что постоянно слышат о себе, то и воспринимают на свой счёт.
Это хорошо, если человек слышит хорошие и добрые слова в свой адрес, а если нет? Что тогда? Или он сам исходя из своего опыта решил, что он с такими негативными качествами живёт? К счастью для тебя, представление о себе можно изменить. Да. И делается это легко и просто. Ты садишься, берёшь карандаш, ручку и листок бумаги (лучше тетрадь) и пишешь свои негативные черты карандашом, а потом переписываешь их на положительные.
Читаешь этот листок каждый день и на третий день стираешь негативные качества, и оставляешь только положительные. Положительные черты перечитываешь каждый день в течении месяца. Лучше всего написать подробный рассказ о себе в положительном ключе, какой ты будешь в будущем и представляешь в голове этот образ.
Для примера, на фото я написала свои негативные черты и после рассказ - образ, какой я вижу себя в будущем.
Попробуй эту технику. В своё время она мне очень помогла. Я стала любить и ценить себя как человека, девушку и личность ( ну и как Никто). Буду рада, если ты поделишься впечатлениями в комментариях.
Я верю в себя, верю в тебя и в своё предназначение. Я приняла решение иметь - значит оно будет.