Вы прекрасно осознаёте, что имеете психологическую проблему и это вам мешает жить нормально. Но для решения психологических проблем одного осознания недостаточно, поскольку необходимо формирование новых когнитивных, эмоциональных, поведенческих и других навыков(, которые так же необходимы для преодоления проблемных и стрессовых ситуаций. И изменение стиля мышления, отношения к себе и к миру.
Много книг сейчас выпускается по формированию способности к саморегуляции, изменения мышления. Многие из них прекрасны, другие бесполезны.
Было у вас такое, что прочитали, получили заряд мотивации, начинали смело делать упражнения и… благополучно возвращались к застарелым проблемам.
В чем же дело? А в том, что осознание – это верхушка айсберга. Только специалист сможет точно определить истинную причину.
Например, вы имеете проблему по выстраиванию здоровых отношений. Вы осознаете, что проблема в страхе быть покинутой(ым), например, поэтому всё время ищете доказательство любви и зависимы от другого, растворяетесь в нем, забыв о себе. Нашли книгу со множеством советов, пытаетесь делать всё по книге, прошерстили сайты, просмотрели миллион видео... Но ничего не получается. Ещё больше злости на себя, проблемы с самооценкой усугубляются. Почему не получается? Потому что подойти объективно к своей проблеме крайне сложно и многое скрыто на самом деле. Или отрицается. И только профессионал сможет направить вас в реальную работу над собой. Поддерживая, помогая, видя ваше внутреннее сопротивление, страхи, сомнения, трудности, кризисы.
Смело идите к психологу – он поможет вам избавиться от психологических проблем и стать более цельным, счастливым, успешным. А вообще таким, каким вы бы хотели. Запрос ваш.
Запишись на диагностическую индивидуальную консультацию – получи профессиональную информацию и рекомендации. Запись в WhatsApp +79175388503