Твой каждый новый день похож на предыдущий. Твои отношения, словно детская карусель, вращаются вокруг одной оси, с теми же «лошадками». Что со мной не так? – вопрошаешь ты. Почему мне попадаются одни алкоголики? Где живет счастье, есть ли оно? Что такое любовь и где искать ее? Как часто мы задаем себе такие вопросы и подобные этим, забывая о том, что главный действующий Герой в нашей жизни – это Я!
Тогда можно внимательней присмотреться к себе и спросить – каков мой собственный закон инерции? Что я думаю, чувствую, делаю, когда мне отказывают, когда меня просят, когда мне грубят или хвалят, не замечают или проявляют назойливое внимание. В каких случаях запускается моя «карусель»?
Какой закон контролирует мою жизнь? «Мне должны», «я должна», «просить плохо», «хорошие девочки так себя не ведут», «деньги – зло», «выйти замуж не напасть, лишь бы замужем не пропасть», …
Что заставляет меня следовать этому закону и пути, который порождает проблемы? Странно ожидать других результатов, когда каждый раз реагируешь и поступаешь так же, как вчера.
Если вы согласитесь, что авторство в вашей жизни принадлежит вам, можете внести изменения в сценарий своей жизни. Сейчас предлагаю воспользоваться наставлениями Тойча:
1. Ответьте себе на вопрос: что я делаю такого, что вызывает в моей жизни нежелательные последствия?
2. Один раз в день или в неделю, как минимум, занимайтесь тем, что вырабатывает сознание здоровья и создает хорошее настроение.
3. Никогда и никому ничего не объясняйте и не оправдывайтесь, ссылаясь на свое здоровье, или, не дай Бог, здоровье своих детей.
4. Не принимайте ни от кого ссылок на здоровье. Окружите себя здоровыми людьми.
5. Никогда не слушайте чужих жалоб (если вы не психолог))), старайтесь выслушивать только хорошие новости. Прерывайте плохие новости и сидите на диете хороших новостей.
6. Каждый день перед сном вспоминайте три хороших вещи из сегодняшнего дня.
7. Всегда держите при себе три хороших новости.
Бывает так, что человек не удовлетворен каким-то аспектом своей жизни или всем в ней. Честно и прямо говорит: «мне это не нравится». Но когда разбираемся с его чувствами, мыслями и поведением, он/она настаивает, что его реакции единственно возможные и правильные в обозначенной ситуации. «Каждый нормальный человек …» - и настаивает на своем.
Мне думается, что каждая правильно решенная задача имеет свой правильный и удовлетворительный результат. И, тогда получается, что если я живу правильно, но результат мне не нравится – я где-то обманываюсь.
ОХ! Сложнее всего нам дается правдивость в отношениях с самим собой, в этом месте рождается стыд и это сложно и страшно))), но можно пережить, если у вас достаточно самоиронии и есть поддержка!
Вносите коррективы в свои сценарии и будьте счастливы!