Диабет 2 типа-результат ожирения. И тут замкнутый круг…ведь он формирует и «волчий голод». С чем это связанно?
При диабете 2 типа инсулинрезистентность, то есть, в результате еды глюкоза в кровь поступает, но не проникает в клетки, не кормит их.
Инсулин – ключик для клеток в аспекте глюкозы. Один из значимых гормонов в гликолизе, процессе получения клетками энергии от глюкозы.
Другой фактор «волчьего голода»-избыток инсулина, ведь он не работает в доброй своей части, вот островок Лангранса выбрасывает еще и еще…кроме голода инсулин еще стимулирует липолиз, образование, синтез жира, а, значит, еще большее ожирение.
Итого…больной чувствует «волчий голод», что результат гипергликемии (повышенного сахара но в крови, не в клетках), ест, объедается, гипергликемия становится еще больше, еще больше «волчий» голод, растет и инсулин, еще голод и синтез дополнительного жира!
Что делать?
Надо разорвать замкнутый круг инсулинерезистентность-гипергликемия-избыток инсулина-ожирение-инсулинерезистентность…
Как? Только сократив поступление глюкозы, а, значит, и гипергликемию, и избыток инсулина, и дополнительное жирообразование.
Но ведь глюкоза есть источник энергии! Да! Но есть еще один, ничем не хуже, жирные кислоты…и вместо гликолиза кетоз!
В принципе есть одновременно или почередно и то, и другое, вопрос в доминировании.
Нам нужно доминирование кетоза! Как этого достигнуть? Снизить потребление глюкозы или количество съедаемых углеводов меньше 20 грамм, то есть, из углеводов овощи грамм 500, сметану и творог….и всё! Никакого хлеба, картофеля, фруктов, бобовых!
И вы дней через 7 переключитесь на кетоз! Хотя эту неделю будет тяжело будет сильно хотеться углеводов, ну, там хлебушка грамм 100.
Ну, а потом…гипергликемия нормализуете, были сахара 8-12, станут 5,5-7,5….и это без инсулина и препаратов сульфамочевины типа амарила, диабетона, манинила.
И сразу исчезнет «волчий» голод. Вы будете насыщаться и при этом, если потреблять будете меньше калорий, чем расход-худеть, но быстрей, чем на гликолизе!