Батут — один из любимых тренажеров для детей и взрослых: пока совершаешь на нем прыжки — укрепляются мышцы, а на душе радостно.
В статье разберем плюсы и минусы батута, а также, по каким параметрам подобрать эту конструкцию для себя и детей.
На день города или любой другой праздник приезжают аттракционные комплексы и в течение недели на них собираются тысячи людей, чтобы повеселиться. Среди этих аттракционов часто встречают батут: надувной в виде горки, или натянутое полотно на раму с защитной сеткой. Очереди на батут собираются постоянно, ведь прыжки на нем снимают стресс.
За последние сто лет батут стали использовать не только для развлечений, но и для профессиональных занятий аэробикой, гимнастикой и даже появился батутный спорт. Спортсмены соревнуются в скорости прыжков и в координации движений в пространстве.
Но мы люди обычные, нам это все ни к чему, поэтому пойдем рассматривать плюсы и минусы прыжков на батуте.
Батут представляет из себя крепкий каркас из металла, натянутое полотно из полипропилена для прыжков и защитную сетку от падений. Также дополнительно к батуту идет лестница, чтобы взобраться на него.
Такая конструкция устойчива на земле, и выдерживает нагрузки до 100-150 кг. Некоторые модели выдерживают значительно больше.
Батут предназначен для прыжков на поверхности полотна: оно хорошо пружинит и за счёт этого совершается прыжок, в котором можно выполнить сальто и другие акробатические трюки.
Теперь подробнее о пользе и вреде этой конструкции:
Полезные свойства батута:
• Аналог силовых нагрузок — укрепляются мышцы и скелет;
• Улучшается координация движений в пространстве;
• Влияет положительным образом на сосуды и сердце, предотвращает развитие сердечно-сосудистых болезней;
• Укрепляется нервная система и иммунная;
• Снимает стресс и выветривает негативные мысли из головы;
• Повышаются коммуникативные навыки за счет снятия зажимов
Не зря батут считают одним из эффективных в лечении: прыжки благотворно влияют на организм, укрепляют его, а главное снимают стресс, что немаловажно в нынешнее время.
Минусы батута:
• Не предназначен для детей до 7 лет в режиме усиленных занятий — детский организм не готов к таким нагрузкам;
• Возможность получить травму при неудачных прыжках — например, упасть не той частью тела или вылететь за пределы. Поэтому для конструкции берут защитную сетку, чтобы исключить падения за периметры полотна;
• Если у человека есть такие заболевания, как диабет, гипертония, остеопороз, тахикардия, астма, стенокардия и острое заболевание сердечно-сосудистой системы, то не стоит прыгать на батуте;
• Перед тем, как совершить прыжки, ознакомьтесь с базовыми правилами поведения на батуте, эти знания помогут избежать травм. По большей части батут — это спортивный тренажер, чем увеселительный аппарат.
Не смотря на минусы, если знать технику безопасности и подстраховаться, то времяпровождение на батуте станет приятным.
Как выбрать батут
Прежде чем выбрать снаряд, нужно отчетливо понять, какой конкретно нужен вам: надувной или каркасный с сеткой.
Советую остановиться на каркасном — его полотно выполнено из прочного полипропилена, в отличие от надувного, этот материал трудно повредить, когда надувному достаточно одного укола, чтобы сдуться. К тому же, каркасный не требует насоса или компрессора для накачивания воздухом. Каркасный снаряд сэкономит время и силы.
Конструкция должна быть из металла. Такая более стойкая на поверхности, чем надувной батут. Прогнуть металл конструкции затруднительно, если это не делать специально, а надувной может криво встать на поверхности и повредиться об неё.
При выборе батута ориентируйтесь на нагрузку: чем выше нагрузка, тем дольше сохранится конструкция. Лучше выбрать нагрузку выше 100 кг
Также не стоит забывать о защите в виде сетки. Как упоминалось выше — сетка предотвратит от случайных падений за пределы батута.
Дополнительно для пущей безопасности можно подстелить маты.
Не забывайте о том, что батут не только игрушка для отдыха, но и тренажер для развития мышц. Предостерегите себя и детей от несчастного случая — изучите технику безопасности и базу в прыжках.
Купить тренажер для дома или улицы вы всегда можете в онлайн магазине БарФитс.
Подписывайся на канал, чтобы не упускать статьи с полезным материалом.
Зайди на наш сайт, введи промокод DZENHUB и получи 10% скидки yна покупку гантель и других товаров для спорта.
Щелкни сюда, чтобы перейти на сайт
Тебе будут интересны:
• 3 важных совета, как подготовить ребенка к началу учебного года
• Я устроил домашний спортзал и сэкономил на этом. Рассказываю, как это сделать
