Сон — лучший способ восстановления сил. В присутствии любимого и родного человека проще расслабиться, чем в одиночестве. Совместный сон положительно влияет на эмоциональное и физическое состояние партнеров, а также укрепляет отношения в паре.
Чем же полезен сон рядом с любимым человеком?
Дарит чувство безопасности и защищенности.
Полностью восстановить силы человек может только тогда, когда чувствует себя в безопасности. В детстве роль защитников выполняют родители, во взрослой жизни ими становятся партнеры. Чувство защищенности, которое вы испытываете рядом с близким человеком, дарит качественный и продолжительный сон. Женщина, засыпая в объятиях любимого мужчины, спит крепким сном и реже просыпается по ночам.
Обеспечивает быстрое засыпание.
Сколько мыслей вы успеваете прокрутить в голове перед сном, будучи в одиночестве? Чаще всего это тревожные мысли. Когда вы спите с любимым человеком, вы забываете о заботах и быстро погружаетесь в сон, вы чувствуете спокойствие и комфорт.
Помогает унять боль.
Сон в одной кровати с любимым человеком снижает выработку белков и пептидов, провоцирующих воспалительные заболевания и отвечающих за уровень болевых ощущений. Вместо того чтобы в очередной раз тянуться таблеткой, снижающей боль, ложитесь спать рядом с партнером — это лучшее натуральное средство от боли.
Снижает уровень тревоги.
Объятия партнера снижают уровень гормона, который вырабатывается при стрессе – кортизола. Вместо него организм синтезирует «гормон любви» окситоцин, помогающий справиться с тревожностью. Окситоцин нормализует артериальное давление и препятствует сужению кровеносных сосудов. Чем меньше негативных переживаний вы испытываете, тем ниже риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Нормализует давление.
Нормальное кровяное давление напрямую связано с уровнем окситоцина в крови. Этот гормон вырабатывается во время ночных объятий и обеспечивает бесперебойную работу сердца и сосудов.
Придает сил.
Во время совместного сна вы меньше крутитесь в постели, практически не просыпаетесь по ночам, спите глубоко и спокойно. Такой качественный сон быстро восстанавливает силы. Регулярно засыпая с любимым человеком, вы заметите, что стали раньше просыпаться и не чувствуете утренней сонливости. Ощущение счастья, которое вы испытываете при виде близкого человека во время пробуждения, также придает сил.
Укрепляет иммунитет.
Этому эффекту способствует еще один вид приятного времяпрепровождения в постели — занятия любовью. В процессе полового акта у партнеров вырабатываются антитела, повышающие сопротивляемость организма к вирусам и бактериям. Поэтому в парах, регулярно занимающихся сексом, отмечается устойчивость к гриппу и простудным заболеваниям.
Не отказывайте себе в удовольствии спать с любимым человеком. Такой сон укрепляет отношения в паре и улучшает здоровье.
