Кто не мечтает иметь белые, гладкие, блестящие и здоровые зубы! Но не всех, к сожалению, природа наградила таким великолепием. Однако любой человек в состоянии иметь ухоженный зубы благодаря современному уровню стоматологии.
Ухоженные зубы – это и есть красивые зубы.
Два раза в год надо обязательно посещать стоматолога. И не бойся – в наши дни это совсем не больно. Если ты вовремя сходила к врачу, то маленькие дырочки, которые могли образоваться за полгода, залечиваются моментально. Если же ты вовремя этого не сделаешь, то все равно попадешь к стоматологу, только тогда уже возникнуть гораздо более серьезные проблемы, вплоть до удаления зубов. Следить нужно не только за зубами, но и за деёснами. От их хорошего состояния, упругости зависит многое. Десны предохраняют шейку зуба. Поэтому о них надо заботиться так же, как и о зубах.
Зуб – живой, самостоятельный элемент нашего организма. У него есть свои нервы, кровеносные сосуды, только ⅓ зуба видна над дёснами.
Зубы надо чистить три раза в день – утром перед и после завтрака и вечером перед сном хорошей зубной щеткой, лучше всего средней жёсткости. Если у тебя очень чувствительная эмаль, то чисти зубы реже и лучше выбери мягкую зубную щётку.
Если у тебя болит зуб от холодного или горячего, срочно иди к зубному врачу.
Современные зубные пасты концентрированны, и одной небольшой горошины вполне достаточно.
Зубы надо беречь. Не перекусывай ниток, когда шьешь, не грязи твердых конфет, не разгрызай орехи.
Кроме того, хорошо раз в день вычищать межзубные пространства зубной нитью, лентой или специальной щёточкой для чистки между зубами. Это важно, потому что как раз здесь собираются остатки пищи, в результате гниения которых и образуется кариес.
Избегай очень холодной или горячей пищи и напитков, так как от этого портится эмаль. После каждого приема пищи, по возможности, полощи рот водой, а ещё лучше – жидкостью для полоскания рта. Что же касается жевательной резинки, то не только слишком ею увлекайся – она не только не приносит никакой пользы зубам, но и нарушает работу желудка.
Зубная щётка должна быть не очень большой, пасты на нее много не накладывай.
Чистить зубы нужно 3-5 минут, не меньше, рот споласкивать водой комнатной температуры.
Иногда кусочек пищи застревает между зубов. Не доставай его спичкой или иголкой – лучше воспользуйся зубочисткой или специальной нитью для зубов.
Ухаживай за своими зубами, и твое дыхание всегда будет свежим и приятным, а зубы – белыми и блестящими.