Мой кот

Гуляли сегодня с моим котом Максом по подъезду, и он второй раз уже лёг на одной из лестниц и растянулся как у себя дома.

Я люблю наблюдать за его поведением, и поэтому присела рядом с ним на лестнице и стала его гладить. У меня не было с собой телефона,--я не думала, что после улицы (на которой был дождь), Макс захочет потусить ещё в подъезде. Мне было не на что отвлечься, и я знала, что мне это поначалу будет неприятно. Но также по опыту я знала, что смогу адаптироваться к этому состоянию.

Я сидела и смотрела по сторонам. Заметила, что проводка выходит из определённых мест, и потом, скрытая трубами, идёт вдоль стены. Рассматривала узор на коврике у одной из квартир. Прислушивалась к звукам входящих соседей, надеясь, что они поедут на лифте, и не будут проходить мимо нас с Максом.

В какой то момент я заметила, что начала расслабляться--напряжение в груди стало меньше, стало легче дышать, появилось ощущение своего тела. Я почувствовала, как начинаю кайфовать от бытия в настоящем моменте,--как выделяются эндорфины от этого состояния.

Через какое то время пришла радость. Много разных мыслей крутилось в голове, я вспоминала эмоции, пережитые за день, приятные и неприятные, и, возвращаясь в настоящий момент, чувствовала, что могу принять их все, что они все имеют своё место у меня в жизни, и что при этом есть стремление к определённым чувствам и ощущениям. Как будто я смогла выйти из ситуаций и абстрагироваться от них, когда была в настоящем моменте, смогла стать свидетелем своей жизни.

Я смотрела на Макса и чувствовала мудрость своего кота, который создал мне ситуацию, стимулирующую меня быть здесь и сейчас.