Многие из нас хотят начать заниматься спортом. Из доступных вариантов самым простым является тренажерный зал или "качалка". Мужикам хочется нарастить большие банки, раскачать грудь, спину, быть мускулистым. Кому то из них достаточно быть просто сильным и жать большой вес на штанге. Женщинам же хочется похудеть, подтянуть какие то места на теле, выглядеть спортивной, получить заряд энергии и позитива, не будем лукавить, что девушки иногда ходят в качалку и за мужским вниманием. Фитнес, качалка, кроссфит, всякие танцевальные тренировки это всё прекрасно, если бы не одно большое НО. Что большинство тренеров это люди, которые хотят заработать больше денег при минимальных трудозатратах. Грустная правда И тут Вы можете задаться вопросом "если никаких секретов нет, то зачем тогда нужны тренера и прочие фитнес советники? " А я с удовольствием отвечу, что существует индивидуальный подход к каждому! К сожалению, выбор тренера это нелегкая задача, о которой я рассуждал в предыдущей статье. К
Многие из нас хотят начать заниматься спортом. Из доступных вариантов самым простым является тренажерный зал или "качалка". Мужикам хочется нарастить большие банки, раскачать грудь, спину, быть мускулистым. Кому то из них достаточно быть просто сильным и жать большой вес на штанге. Женщинам же хочется похудеть, подтянуть какие то места на теле, выглядеть спортивной, получить заряд энергии и позитива, не будем лукавить, что девушки иногда ходят в качалку и за мужским вниманием.
Фитнес, качалка, кроссфит, всякие танцевальные тренировки это всё прекрасно, если бы не одно большое НО. Что большинство тренеров это люди, которые хотят заработать больше денег при минимальных трудозатратах.
Грустная правда
- Клиентов в тренажерном зале очень много. И неужели Вы думаете, что бесплатная программа тренировок будет адаптирована под Вас? Результат, конечно, будет, если Вы первый раз занялись своими мышцами, но как показывает опыт, через несколько месяцев клиенту хочется большего, но прогресса больше нет, а потому что нет разнообразия и прогрессии в весах и упражнениях.
- Такая же ситуация обстоит с программой питания. Все эти "эксперты" будут говорить умные слова, про "чаще кушать полезнее, больше овощей меньше чипсов, больше пей, меньше сладкого" - в этом есть правда, но вся правда она относительна. И те диеты, которые они скопировали из интернета или придумали три штуки "на похудение или сушку, на набор массы и просто правильное питание" могут Вам не помочь.
- Не слушайте, когда Вам обещают "НЕВЕРОЯТНО СЕКРЕТНУЮ МЕТОДИКУ НАКАЧКИ МЫШЦ" - это же смешно. Нет никаких секретов, нет ничего, что от Вас скрывается. У всех есть интернет в нашем веке, иначе бы Вы не читали это. В интернете много статей, видео и прочей информации и про диеты и про тренировки, и про всё, что Вам интересно.
И тут Вы можете задаться вопросом "если никаких секретов нет, то зачем тогда нужны тренера и прочие фитнес советники? " А я с удовольствием отвечу, что существует индивидуальный подход к каждому! К сожалению, выбор тренера это нелегкая задача, о которой я рассуждал в предыдущей статье.
К чему вообще я это всё?
- К тому, чтобы Вы, как будущий клиент, могли правильно оценить своего будущего тренера.
- К тому, чтобы Вы были умнее и не поддавались на типичный маркетинговый ход.