Каждый вид спорта имеет свои минусы . Зачастую эти минусы складываются из-за не соблюдении правильной техники . Сегодня наша тема затронет причины по которой я перестал бегать .
Примечание
Это мой личный опыт . Конечно , Польза бега колоссальная . Как я говорил ранее , все упирается к соблюдении правильной техники .
1 . Травма
Год назад я получил травму ноги из - за не правильного бега . Тогда после долгого перерыва , я начал активно заниматься бегом . В первое время я думал что вернусь в ''беговой'' тонус и стану выносливее .
Большая Ошибка была что я старался бегать больше . Я не понимал что не стоит пере нагружать свое тело . После две недели активного бега , у меня стали побаливать колени . Тогда я не обращал внимание на боли , и думал что они пройдут сами по себе .
Я понял всю серьезность проблемы , когда в один день физически стало больно в ногах . И конечно-же , я обратился к доктору . К счастью боли ушли . Проблема была из-за растяжки . Открыто говоря мои ноги были как дерево . И большую часть удара получали колени . А после растяжки , боли конечно-же ушли .
Последний раз я бегал 3 месяца назад . Сейчас у меня нету в планах бег как активная часть спорта . Я не бегаю в течении 3 месяцев от слова совсем .
2 . Время
Вторая причина это время . Как я говорил ранее последний раз я бегал 3 месяца назад . Теперь причина по которой я перестал бегать , не была боязнь получение травмы еще раз . А из-за нехватки времени .
Мой каждый час забит делами . Учеба , изучение нового . На данный момент для себя не вижу смысла бегать . Сейчас я лучше потрачу время на прокачку мышц , чем поставлю бег как активную тренировку .
Это мой собственный приоритет .
3 . Фокус
Третья причина по которой я перестал бегать это фокус . На данный момент мой фокус в наращивании мышц . И Бег особо не сопутствует к этому плану .
Бег укрепляет мышц ног . Но мой приоритет пал на тренажерах для подкачивания ног . Так я получаю результат больше , чем если бы занимался бегом .
Краткое резюмирование :
1) Первая причина по которой я перестал бегать - травма . Травму конечно же я получил год назад . Я уверен что если бы в то время не получил бы травму , в течении этого времени я бы бегал . Тогда я очень любил бег .
2)Время . Время идет . Каждый год что-то изменяется . И на данный момент у меня нету свободного времени для бега . Мой приоритет таков; Что в свободное время я лучше потренируюсь , чем пробегу несколько километров .
3)Фокус . На данный момент я хочу видеть результаты в росте мышц . Для меня бег не подходит для наращивание мышц .
Хотелось бы подметить еще несколько вещей . Я никак не исключаю пользы бега . Бег очень полезен . Но в беге и как в других видах спорта бывают свои проблемы . В данной ситуации главной проблемой была не соблюдении техники .
Бегите на здоровье , Соблюдайте технику и желаю вам удачи .
Если вы часто хотите видеть интересные темы про спорт , то не забудьте Подписаться и поставить ''нравиться'' .