Одной из моих первых статей на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/ была «Гостер, мостер и орбитер – как справиться». Поскольку знакомства в социальных сетях продолжают развиваться. Будет актуально рассказать о том, как Орбитеры дрессируют своих жертв.
(«Гостер, мостер и орбитер – как справиться» - читай ТУТ)
Безусловно, они не специально применяют несистематическое позитивное подкрепление. Но бессознательно их поступки привязывают к себе. Орбитер дрессирует тебя!
(подробнее про несистематическое позитивное подкрепление читай ЗДЕСЬ)
Точно так, как игроманы подсаживаются на рулетку или другие азартности. Человек, попавший под влияние Орбитера, научается ждать. Ждать внимания со стороны абьюзера (разрушительны такие отношения). Радоваться неожиданному (но ожидаемому) лайку, комментарию, звонку. Уверен, что и гормоны радости тут оказывают влияние. Ведь нейронные сети «запомнили»: счастье от лайка, комментария, звонка Орбитера.
Если ты не ощущаешь себя цирковой собакой, подопытной мышью или дельфином в вольере. Если хочешь жить по своим правилам. Не ждать знаков внимания от человека, держащего тебя на орбите. Меняй своё мышление! Некоторые техники можешь найти ТУТ.
Счастья!
С уважением, практикующий психолог осознанности Пётр Галигабаров.