Тестостерон – основной мужской половой гормон, который отвечает за половое созревание и активность, внешний вид и другие аспекты. Снижение уровня тестостерона или андропауза или гипогонадизм – нормальное и неизбежное явление с возрастом. По статистике Американской урологической ассоциации проблема есть у 20% мужчин в возрасте 60 лет. Но многие мужчины замечают проблему уже в 30-40 лет.
- Почему снижается выработка тестостерона?
- Какие симптомы характерны для этого?
- Как повысить уровень тестостерона?
Делимся материалом Андрея Данича – уролога ЛДЦ «Кутузовский».
Что такое тестостерон?
Это половой гормон, который вырабатывается у женщин (в незначительном количестве) и мужчин. У мужчин это основной андроген (половой гормон). Производится в яичках, в небольшом количестве – в надпочечниках.
Интересно! Термин «гормон» появился сравнительно недавно – в 1905 году. Открытие принадлежит британскому физиологу Эрнсту Старлингу, а термин произошел от греческого «hormao» – «приводить в действие», «возбуждать».
Норма тестостерона у мужчины среднего возраста – 300-1000 нанограмм на децилитр, ниже 300 нг/дл – можно говорить о гипогонадизме или андропаузе.
Симптомы низкого тестостерона
Этот гормон отвечает за перемены, которые начинаются при половом созревании. Его усиленная выработка приводит к:
- Быстрому росту мышц и костей.
- Появлению мужских вторичных половых признаков – росту волос на лицк, увеличению кадыка.
Интересно! Именно для сохранения высокого голоса в Италии была традиция кастрировать певцов еще в детском возрасте.
От тестостерона зависит либидо и сексуальная активность, энергичность и особенности характера и фигуры. Гормон влияет на работу многих систем организма, поэтому симптомов гипогонадизма много.
Точно узнать о пониженном тестостероне можно с помощью анализов, а заподозрить можно по таким признакам:
- Эректильная дисфункция или снижение либидо, отсутствие спонтанных утренних эрекций, сокращение объема выбрасываемой спермы.
- Повышенная утомляемость, слабость.
- Упадок сил, безынициативность, депрессии.
- Ухудшение памяти и внимания, так как андрогенные гормоны обладают нейропротекторными свойствами.
- Частая раздражительность, гнев и страх.
- Повышение потливости.
- Нарушения сна – от бессонницы, до частых пробуждений.
- Меняется соотношение жира и мышц, возникает ожирение по женскому типу (отложения жира на животе, молочных железах, боках) и потеря мышечной массы.
- Развитие остеопороза.
Интересно! Ряд небольших исследований сообщал о том, что на фоне приема тестостерона у мужчин пожилого возраста улучшилась память и когнитивные навыки. Однако более крупное исследование, результаты которого опубликовал The Journal of the American Medical Association такой эффект не подтвердился.
Подтвердить низкий уровень тестостерона помогут анализы. Полноценная диагностика направлена не только на подтверждение низкого уровня гормона, но и на поиск причины ситуации.
Почему снижается тестостерон?
Среди причин, как возрастные перемены – выработка гормона сокращается на 1-2% в год, начиная с 30 лет, так и такие факторы:
- Заболевания гипофиза и гипоталамуса.
- Вирусный паротит (свинка).
- Травмы или врожденные патологии мошонки (крипторхизм).
- Прием ряда лекарств: гормональных препаратов, антидепрессантов, курс химиотерапии.
- Сахарный диабет 2-го типа, метаболический синдром.
- Малоподвижный образ жизни.
- Вегетарианство или дефицит животных жиров в рационе.
- Стресс.
Как повысить уровень тестостерона?
Показатель может незначительно меняться в зависимости от индивидуальных особенностей организма, поэтому важно не просто ориентироваться на результаты анализов, но и на наличие жалоб у пациента.
Варианты повысить тестостерон есть – врач назначает таблетки или инъекции гормона. В лечении важно два момента:
- Контролировать уровень тестостерона – выше нормы он не пойдет на пользу, вызывая сердечно-сосудистые осложнения, рост аденомы предстательной железы.
- Определиться с причиной снижения выработки гормона и воздействовать на нее, по возможности откорректировав заболевание. Иначе гормональная терапия будет постоянной.
Материал был полезен? Ждем лайк и расскажите о каких еще темах хотели бы почитать.
С заботой о вас, врачи ЛДЦ «Кутузовский»!