Найти в Дзене

Выход из депрессии

НИКОГДА не предпринимайте никаких действий по решению проблемы или начала чего-то нового, если у вас в голове туман. Состояние апатии, депрессии, агрессии и тд.
Выпишите свои положительные и отрицательные качества.
Проработайте отрицательные качества: от чего вы можете отказаться? А какие превратить в достоинства? Оцените себя. Найдите то, что вас мотивирует.
Очистите пространство. Выкиньте все, что вам не нужно, не складируйте хлам. Наведите порядок везде.
Отфильтруйте своё окружение, уберите людей, которые негативно мыслят, тянут вас на дно, завидуют, не дают вам развития.
Последовательность в действиях.
Запишите свои идеи. Наметьте срок и план на этот срок.
Начните с самой простой идеи. Доведите ее до конца. Поблагодарите себя, купите себе подарок (равноценный достижению).
Поставьте перед собой цель (можно 2-3)
Напишите что вам для этого нужно и как к этому прийти. Начинайте действовать каждый день, удивляйте этому время ежедневно, будьте честны с собой.
Благодарите себя, Вселе

НИКОГДА не предпринимайте никаких действий по решению проблемы или начала чего-то нового, если у вас в голове туман. Состояние апатии, депрессии, агрессии и тд.

Выпишите свои положительные и отрицательные качества.
Проработайте отрицательные качества: от чего вы можете отказаться? А какие превратить в достоинства?

Оцените себя. Найдите то, что вас мотивирует.

Очистите пространство. Выкиньте все, что вам не нужно, не складируйте хлам.
Наведите порядок везде.
Отфильтруйте своё окружение, уберите людей, которые негативно мыслят, тянут вас на дно, завидуют, не дают вам развития.

Последовательность в действиях.
Запишите свои идеи. Наметьте срок и план на этот срок.
Начните с самой простой идеи. Доведите ее до конца. Поблагодарите себя, купите себе подарок (равноценный достижению).

Поставьте перед собой
цель (можно 2-3)
Напишите что вам для этого нужно и как к этому прийти. Начинайте действовать
каждый день, удивляйте этому время ежедневно, будьте честны с собой.
Благодарите себя, Вселенную, людей. Все, что вам помогает на пути к цели.

Принимайте с благодарностью все препятствия, они вам нужны для будущего (потом вы вспомните об этом).

✅Не делайте ничего
против себя, своей цели и воли. Будьте преданны себе. Не допускайте негативных мыслей.

Используйте любые инструменты.

Все, где вы чувствуете силу и помощь, берите это, не стесняйтесь этого - это ваша энергия, которая вас ведёт.

Любите себя. Принимайте себя. Не экономьте на себе.