Любовь к себе, людям и окружающему миру является крепким фундаментом здоровья человека и благополучной жизни. Об этом говорят все мировые религии. Но особенно в своевременном мире многие люди испытывают нехватку любви и не умеют любить. По словам психотерапевта Валерия Синельникова, это происходит потому, что нас этому не учат. Формула любви Валерия Синельникова включает в себя две составляющих: любовь к себе, любовь к другим людям. Что подразумевает под этими понятиями Валерий Синельников, и пойдет речь ниже.
По словам Валерия Синельникова, любовь – одна из самых сильных энергий во Вселенной. Человек, который не умеет любить, привлекает в свою жизнь не только проблемы со здоровьем, но и проблемы на всех уровнях жизни. И наоборот, человек, который излучает энергию любви, улучшает взаимоотношения во всех сферах жизни, и в целом свою судьбу.
Навык любви начинается с определения этого понятия. Главный признак любви – это определенное действие. Часто люди ошибочно говорят о любви, подразумевая те действия, которые являются разрушительными, а значит, не несут в себе посыла любви. Валерий Синельников приводит такой пример из своей практики. На его семинаре один мужчина сказал, что он любит себя, потому что доставляет себе удовольствие. Но эти удовольствия он доставлял себе вредными привычками, которые являются разрушительными. Соответственно, такую «заботу» нельзя считать проявлением любви к себе.
Что входит в понятие любви к себе? В первую очередь, это принятие себя такими, какими мы приходим в этот мир. Принятие своего тела, которое выбрала душа. Принятие всех, кто окружает нас в жизни: родители, дети, родственники. Любовь к себе также включает здоровое питание. Вспомните, что по этому поводу говорил Омар Хайям: «ты лучше голодай, чем что попало есть…». Человек, любящий себя, обращает свое внимание также на духовное и физическое развитие.
Как проявляется любовь к себе, к людям, окружающему миру? По мнению Валерия Синельникова, человек заботится о себе, творит себя для окружающего мира, чтобы дать как можно больше этому миру своих знаний, навыков. Получается, что все хорошее, что человек накопил, он отдает этому миру. Человек же, который живет для себя, ничего не отдавая, превращается в паразита.
Любовь к себе и любовь к окружающим – это две стороны одной медали. Одна без другой существовать не может. Таким образом, человек созидает себя, накапливает свою внутреннюю силу, чтобы отдать ее другим людям. Человек должен понимать, что он живет для других.
Любовь к окружающим, окружающему миру проявляется в действиях, которым предшествует ответ на вопрос: что я могу сделать, чтобы этот человек был счастливым? Что я могу сделать, чтобы помочь природе, миру?
По словам Валерия Синельникова, если человек не задает себе такие вопросы, это говорит о его невежественности и низком уровне осознанности. Исходя из этого невежества, человек создает проблемы и себе, и другим.