Не верьте тому, кто вам скажет, что медитация – это легко и приятно. Приятно пить молочный коктейль, легко обмануть ребенка. Настоящая медитация ничего общего с простой и легкостью не имеет.
Наслаждение придет не скоро, про простоту даже не думайте. Медитация, которую вам хотят продать под видом легкой и доступной панацеи от всех недугов, не более чем почесывание ментальных пяток. Хотите заниматься бессмысленным занятием, пожалуйста. Я лишь делюсь тем, что лично мне, помогло решить массу проблем. Если 1 человек из 1000 поймет меня правильно, что ж я не зря мозолил пальцы о клавиатуру.
С чего все началось
В 2018 году Россия хоть и не без труда, но обыграла Испанию на футбольном поле, ноги Акинфеева творили чудеса, а моя жизнь и судьба катились на самое дно. Ничего не предвещало беды, но жена сказала «Пастух, я не люблю», мне пришлось собрать чемоданчик и вернуться в родной город, без любимого ребенка, бизнеса и начать жить с бабушкой.
Когда тебе 30 лет, такое развитие событий приводит к закономерным мыслям:
«Я неудачник. Ничего не добьюсь. Никто меня не любит. Весь мир против меня». И с этим сложно было поспорить.
Я психолог по профессии, и если мыслить вульгарно, должен был попросить о помощи у другого психолога, рефлексировать, мобилизовать ресурсы, прожить все этапы расставания , и месяцев через 9 придти в норму. Возможно, так бы оно и было, но жить эти 9 месяцев или, даже, один день мне совершенно не хотелось.
Раньше у меня были смыслы. Любить жену, воспитывать сына, развивать бизнес, строить дом. В одночасье все это рухнуло. Просто так найти другие – новые смыслы у меня не получалось. Поэтому в течение полугода я жил по принципу:
«Пять дней в неделю много работы, чтобы не думать, как мне плохо. В пятницу алкоголь, чтобы забыть, как мне плохо. В субботу похмелье. В воскресенье все эта кошмарная картина звенит медными колоколами в сознании, и хочется выть».
Долго я так протяну? Знаете, что меня спасло. Стыд. Мне было жутко стыдно, что сын может увидеть, что его папа превращается в тряпку. Я должен был найти выход ради него. Я думал, кто ему поможет в жизни, если не я, а значит, я должен, обязан прийти в норму.
Как я пришел к медитации
Я сидел за компьютером и писал очередную статейку на тему «Ужасные нарциссы. 5 способов пережить их влияние». Чтобы не сойти с ума от этого бреда, я переключался на другие вкладки или, проще говоря, прокрастинировал. Зашел в новостную ленту во Вконтакте, и мне попалось рекламное объявление, которое начиналось со слов « ОТКРЫТ НАБОР В БУДДИЙСКУЮ ВОСКРЕСНУЮ ШКОЛУ НА ДВУХГОДИЧНУЮ ПРОГРАММУ» . Это было то, что мне нужно. Уже тогда я интересовался буддизмом, что –то читал, что-то слушал, знал всего Пелевина, и мнил себя знатоком. Я тут же подал заявку. И что вы думаете?
Мне отказали. Пришло сообщение «Уважаемый Евгений Михайлович…увы мест больше нет». Я был в шоке. Представьте, в наше время вам отказывают в поступлении в онлайн школу , хотя ты готов платить деньги. Чудо.
Я очень хотел. Поэтому просил и умолял. Мне сказали, что если вдруг, кто-то уйдет с курса, меня возьмут. Как бы мне не было жаль того человека, но кто-то отказался и меня зачислили.
Я опущу свои мысли по поводу того, что такое настоящий буддизм и, как он коррелируются с тем, что нам пытаются продать разного рода интернет гуру. Скажу лишь, что учился я там практически бесплатно. 1000 рублей за один модуль. Уровень, количество и качество знаний превысили всяческие ожидания.
За два года учебы, я могу честно признать, что я прошел первый подготовительный класс в буддизме. Переводя на простой язык, научился кое-как читать и корявенько писать, об алгебре с физикой речи не идет. Буддизм – это самое сложное и самое прекрасное, что есть в нашем мире.
Медитация
Буддизм невозможен без медитации. Медитация – это то, что помогло моим глазам, хоть немного приоткрыться, а делать этого они очень не хотели.
Нас учили медитировать, рассказывали , для чего нужна та или иная медитация. Медитировать 5 минут в день, это все равно, что пробовать накачать мышцы, поднимая банку с огурцами. Бессмысленно. Я очень хотел, чтобы мне стало морально легче.
Я делал все, что советовали учителя. Прислушивался ко всему, что написано в хороших книгах.
Вначале было очень тяжело. Помню, как первый раз делал шаматху 40 минут, и мне хотелось плакать. Все тело болело. Сознание говорило «Все я больше не могу». Я стонал, но заканчивал медитацию.
Я помню, как перестал выпивать по пятницам и попадал в ад скуку. Скучно и душно было так, что я физически задыхался. Буддизм говорил мне : «Будешь продолжать вращаться в этом колесе - плохо кончишь». На тот момент, у меня уже была медитация и вместо выпивки и прогулок с девочками я медитировал. Конечно, меня посещали мысли, что все это бред и я схожу с ума.
После всех мук, боли и сопротивления во время медитации я почувствовал покой. Я начал желать не наступления пятницы, чтобы выпить, не хотел писать девушкам в Тиндер, чтобы испачкать их в своих объятиях, но ждал вечера, чтобы спокойно сесть со скрещенными ногами, закрыть глаза и попасть в место, где ни одна «пакость мира» меня не достанет.
Спустя 2 года я только почувствовал, что вытащил одну ноздрю из болота, в котором жил 30 лет. Мне говорят, что дальше будет еще лучше. И у меня нет оснований не верить. Я как маленькая улика ползу на свою гору Фудзи.
Я был с вами честен. И хочу порекомендовать тем, кто хочет ближе познакомиться с буддизмом, тем, кто хочет научиться медитировать записаться на этот курс.
! Даже выдающиеся учителя подходят не всем, любая такая учёба - это индивидуальная вещь.
Дорогие читатели я пишу и работаю для вас, по мере сил старюсь делать нашу жизнь более осознанной, а значит и счастливой. Я рад любой ответной реакции. Огромное спасибо, что читаете, ругаете и критикуете меня. Подписывайтесь на меня в Instagram и Вконтакте.
Хоте читать больше статей от «Ловушка для тараканов» ? Тогда дайте нам мотивацию писать большее и интереснее. Ставьте лайки и подписывайтесь на канал.
