Как позаботиться об этих домах и сделать наше пребывание в них как можно более приятным с помощью всего одного правила: "Измени то, что не любишь и полюби то, что не можешь изменить".
Принятие и благодарность.
Мы можем самостоятельно выбрать физическое жилище, в котором будем жить. Это будет квартира или дом, одна комната или десять, в городе или в деревне.
Мы можем выбирать семью. Строить отношения с родственниками, создавать собственные семьи.
Но эти три дома: наша планета, наше тело и наша личность (сознание, подсознание, дух) у нас по умолчанию.
И для того чтобы прожить жизнь счастливо в этих домах мы должны принять, поблагодарить и полюбить то, что нам дано. И постараться сделать более уютным и комфортным для себя каждый из этих домов.
Тело.
Тело и личность неразрывно связаны между собой. Кому-то легче начать заботу с физического аспекта и за ним подтягивается ментальность. Другие, наоборот, сначала обдумывают и визуализируют настройки, напитываются знаниями, а потом применяют их.
Нет разницы с чего начать. Если достаточно ресурса можно двигаться в обоих направлениях сразу.
Итак, что мы можем сделать для нашего первого дома:
- есть теория, что тело человека рассчитано на 180 лет жизни и мы умираем не от возраста, а от болезней. Трудно поверить. Но также трудно поверить в то, что люди уже сейчас ведут активную жизнь до 100-120 лет, когда в нашей стране средняя продолжительность жизни 66 лет (Росстат)
Полюбить: наш рост, длину наших ног, особенности внешности с которыми мы рождаемся.
Изменить: жить более здоровым образом, контролировать состояние своего здоровья и вовремя лечить излечимое, работать над своим весом и тонусом мышц, над теми проявлениями внешности, которые мы можем и хотим менять.
Личность.
Часто встречаются истории, когда человек начав с физического аспекта приходит к глобальным изменениям в своей жизни. Например начинает плавать в бассейне, приходит в хорошую физическую форму, у него больше тонуса и энергии для работы, он лучше выглядит, знакомится с новыми людьми, потихоньку меняется образ мыслей и жизненные приоритеты.
Второй вариант - начать заботу именно с аспекта личности. Почитать литературу, поработать с психологом или коучем, начать практиковать молитву, визуализацию или медитацию.
В таком случае уже личность потянет за собой внешние перемены. Они как ниточка с иголочкой. Настраивая одно, жди позитивных перемен и в другом.
Полюбить: принять и полюбить все свои черты характера, которые есть в настоящий момент. Даже страх - это нужная и полезная эмоция. Даже гнев может быть полезен в некоторых ситуациях.
Изменить: выявить и найти негативные повторяющиеся сценарии в своей жизни и работать с той чертой своего характера, которая к ним приводит.
Земля.
Тут как в пирамиде Маслоу, позаботившись о базовых потребностях и получив ресурс, этот ресурс можно тратить на благие дела. Делиться опытом, обучать, помогать. Как другим людям, так и планете в целом. Я не говорю о том, что надо бежать спасать Землю от глобального потепления или похолодания. Но если вы приведете в порядок свой кусочек земли, свой дом, свой двор, будете производить меньше мусора и вредных выбросов и жить более экологично - вы уже спасаете планету.
Полюбить: то физическое место, в которым живешь.
Изменить: изучить принципы минимализма, zero waste (минимум мусора), стать более дружелюбным к экологии.
А как вы лично заботитесь о своих главных домах? Делитесь в комментариях и подписывайтесь на канал, рада вам.