Знаете это мерзкое ощущение, когда ты думаешь:
я не достаточно умён,
я потерплю неудачу,
я никогда не смогу быть таким же успешным как они,
я не могу себе позволить…
Берешь и ставишь под сомнение собственные убеждения и знания, сравниваешь себя с другими, чувствуешь, что недостаточно делаешь, недостаточно умен.
Честно, в мою голову частенько закрадываются такие мысли.
Я знаю, что когда чувствую себя недостойной, то ощущения могут быть очень реальными. Но это же неправда!!
Я могу почтить это чувство, выразить его через искусство, проработать его. Хорошо, что я знаю много разных практик и имею достаточный опыт, это помогает справляться с подобными ограничивающими убеждениями.
Стоит признать, что чувство или мысль очень реальны, но это неправда! Не осуждай, не критикуй это чувство, просто признай, что оно не несёт истины. Ищи доказательства правды.
Найди свои сильные стороны и качества, превращай их в аффирмацию снова и снова, когда появляются ограничивающие убеждения.
А вам в голову часто закрадываются подобные мысли? Или вы уверенный в себе человек