«ПОХУДЕЛ НА 50 КГ ЗА ПОЛГОДА, ПОМОГУ ВАМ. ПРИСОЕДИНЯЙСЯ И ТРАНСФОРМИРУЙСЯ С НАМИ!»
Знакомые призывы? Конечно, ведь интернет ими пестрит. Пора высказать своё мнение на этот счёт. Глядя на такие фото до и после у меня возникает вопрос: «Вы правда считаете, что это нормально и здорОво от слова здоровье, что человек набравший 50 кг, а затем каким-то магически-антинаучным методом сбросил их, оставшись без мышц – это проводник в мир здорового тела?»
Прочитав их историю, вы заметите, что 99% таких трансформаторов не имеют знаний в области диетологии и элементарных фитнес навыков, да собственно их образование и деятельность совсем из другой сферы. Глядя на весь этот цирк у меня возник вопрос, а почему я не учу класть плитку, например? Ах да, так я же не умею этого делать, хотя такой опыт у меня был.
Короче, спросите у этих трансформаторов, почему в конкурсе «The Biggest Loser» в котором 16 участников соревновались в потере веса и за 30 недель получили средний результат минус 58,3 ± 24,9 кг, через 6 лет вернули 41,0 ± 31,3 кг потерянного веса, а некоторые с избытком.
По мотивам этого конкурса есть целая научная работа под названием: «Устойчивая метаболическая адаптация через 6 лет после конкурса «Самый большой проигравший».
Спросите, как они победили и привели в норму уровни циркулирующих медиаторов аппетита, которые способствуют восстановлению веса после его снижения. Просто учёные бьются над решением этой проблемы, о чём подробно описано в исследовании: «Длительное сохранение гормональных адаптаций к похуданию».
Специально для тех, кто планирует вписаться в подобную авантюру, я дам ссылку на систематический обзор и мета-анализ диетических стратегий для поддержания потери веса 2019 года.
Зачем я всё это написал, ведь несколько % похудевших всё-таки удерживают хоть и не весь потерянный вес, но всё-таки это победа. Возможно похудеть со 140 до 90 кг, через год вернув 90% и радоваться удержанным 135 кг – это победа, но я так не считаю.
Друзья, если у вас проблемы со зрением, то обращайтесь к офтальмологу, с гормонами – к эндокринологу, а использовать опыт токаря дяди Васи, который похудел на 40 кг, завтракая в 7.48 утра после прочтения специальной мантры, обратившись на восток с одним закрытым левым глазом и не майтесь дурью!
Спасибо, что дочитали до конца! Пишите в комментариях свое мнение о данной статье!
Подписывайтесь на мою страницу Яндекс Дзен, чтобы не пропустить новые статьи и нажимайте на "палец вверх", если материал вам понравился!
Так же вы можете подписаться на мой инстаграм и YouTube канал , чтобы быть всегда в курсе последних новостей из мира бодибилдинга и фитнеса, а так же моей жизни.
Удачи! Всегда на связи!