Жил-был человек, которому досталось разумное тело. Тело, которое все про него понимало: что для него вкусно, а что отвратительно; что полезно, а что вредно; что хорошо, а что плохо. И говорить оно тоже умело. На простом телесном языке: через чувства, ощущения и разные переживания. Только человек так привык не слушать себя, что со временем совсем забыл этот полезный язык. А тело старалось, тело подсказывало, тело было терпеливым и желало быть услышанным…
Если к человеку подкрадывалась опасность, тело замечало ее первым и предупреждало своего хозяина холодеющими ногами и руками и повышенным сердцебиением. Если человек оказывался в ситуации, «переварить» которую ему было не по силам, тело предупреждало его через живот, а если предстояла борьба, тело посылало побольше энергии, заворачивая ее в злость и человек чувствовал жар во всем теле. Все понятно ведь, правда?
Наше тело связано с нашей психикой, они бесконечно отражают друг друга и всегда работают сообща. Если у вас вдруг сильно заболит голова или зуб, то психика тут же откликнется на эту телесную боль блокировкой всего того, что к этой самой боли не относится- все внешнее будто временно перестанет существовать.А если психика вдруг начинает падать на колени под натиском стрессов и всяких жизненных невзгод - тело тут же откликается разными болезнями и недомоганиями, «беря огонь на себя».
Я видела много людей, которые о своих душевных страданиях начинали говорить телом. Своим собственным телом, язык которого давно забыли. Им было легче смириться с язвой желудка, гастритом или головной болью, чем обнажить раны своей истерзанной души. Но только невозможно забивать гвозди стеклянным шаром. Даже если гвоздь подходит по размеру, а шар выглядит довольно твёрдым, он все равно разобьётся. Вот так и с болезнями: пройдя сотню разных исследований, человек обнаруживает, что болеет не тело, а душа. А тело лишь говорит об этом на своём телесном языке.
Хотите быть здоровым и счастливым? Поддерживайте себя умеренными физическими нагрузками, сбалансированным режимом сна и правильным питанием. Перестаньте игнорировать свои желания, засовывать поглубже переполняющие вас эмоции, бесконечно себя обвинять и обесценивать - и ваша психика выдаст вам гарантийный талон на спокойную и счастливую жизнь. А ваше тело заверит этот талон своей подписью...
Ольга Караванова
Клинический психолог