Мьюинг - это изначально правильно задуманное природой положение язык - на нёбе. Вся суть заключается в том, что зубы слегка смыкаются друг с другом так же как и зубы, а язык с небольшим напором, но давит на нёбо. Вначале вы будете ощущать довольно серьезное напряжение в области скул, челюсти и вообще зубов, но постепенно этот эффект пропадет, а ваш язык будет уже автоматически находится на нёбе, даже когда вы спите. Результатов в интернете очень много, я испробовал это на собственном опыте начиная с мая 2020 года когда узнал об этом. У врачей мнение очень сильно разделяется, но абсолютно все признают эффективность, но научного подтверждения пока нет.
Но зачем это все? Самое простое - улучшение дыхания. Это звучит очень банально, но большинство людей просто забыли, что дышать правильно - носом. Те, кто с детства имел проблемы с носовыми путями, кривыми перегородками и затруднениями в дыхание имеют некоторые болезни и неправильно развитые мышцы лица, в том числе и скулы. С научной точки зрения - широкое лицо считается более развитым чем узкое, у него сильнее мышцы лица, мимические и оно само по себе более привлекательное если это не лишний вес и старятся такие люди медленнее как показывает опыт. С дыханием разобрались, действительно важный аспект который просто улучшит качество вашей жизни, но на этом все? Нет, на этом плюсы мьюинга только начинаются.
Давайте сразу уясним, чем человек младше - тем проще ему добиться результатов от мьюинга, организм человека биологически растет до 25 лет, мягкие ткани и кости к этому времени еще не полностью тверды как например в 30, поэтому тем, кому в районе 20 результаты придут быстрее.
Так вот, самый первый и гарантированный подарок от мьюинга - второй подбородок убегает в страхе раз и навсегда. Когда я начинал мьюить, мой вес составлял 95кг при росте 186, толстяком не назовешь, но лишний вес есть. И вот я начал мьюить и уже через пол года я заметил, что мой второй подбородок совсем ушел на нем, не осталось даже малейшего провисания, лицо однозначно сильно подтянулось, сама кожа получила тонус и натяжение за счет выдвижения мягких тканей и дальнейшей поддержки костной структуры. Это все сложно, но обязательно попробуйте кто стесняется второго подбородка, никакие липолиптики и филлеры вам не помогут как мьюинг, от него лучший результат раз и навсегда.
Ну и неужели на двух плюсах мы остановимся? Конечно же нет, впереди 3 самые крутые и важные вещи которые сделают ваше лицо более привлекательным!
Впалые щеки. Сколько же информации в интернете, люди удаляют зубы мудрости, комки биша, все чтобы приобрести очередные острые черты лица в виде впалых скул/щек. И вот здесь мьюинг является самым эффективным способом их добиться. Давайте пройдемся еще по сложной информации и я вам расскажу про такой термин как максилла/maxilla/верхняя челюсть - более известная как кость красоты.
Слева девушка с вывернутой наружу наклоненной вперед максиллой, красивый профиль не так ли?) А справа длинное и вытянутое лицо с плоской максиллой. Так вот максилла напрямую влияет на ширину зубного ряда, ширину лица, красоту глаз и форму носа, а так же на высоту фильтрума - расстояние от верхней губы до кончика носа. Фильтрум оказывает серьезное влияние на восприятие возраста человека, на сколько же лет он выглядит. Как правило длинный фильтрум у нас ассоциируется со старостью, когда лицо под гравитацией обвисает и вот выходит так. И кстати, максилла - это главный ключ с хорошему старению, чем больше она вывернута вперед, тем больше у вас идет поддержка кожи и меньше провисаний будет с годами.
Так вот, за счет более хорошей максиллы, которая образует расстояние в профиль между зубами и скулами образуется небольшая пропасть и вот эта пропасть при отсутствие лишнего веса и есть ключ к впалым щекам и скулами, ваше лицо будет фактурное и очерченное. Огромная прибавка к привлекательности.
И все?) Нет, так же у вас "накачаются" слегка нижние скулы, визуально челюсть станет более широкая и если у вас круглое лицо это поможет его выравнять по сравнению с широкими скулами. Ну и приятный бонус, если у вас неправильный прикус дистальный (с мезиальным не помогает), то ваша нижняя челюсть и подбородок немножечко, но выдвинется вперед.
И теперь я скажу от себя и о своих результатах. Мьюинг помог мне со вторым подбородком, челюсть стала более широкая и дышать стало легче, появились слегка впалые щеки, но думаю если еще годик поработать, то они станут более выразительными, мне 20.
И пара слов о фейсбилдинге - некоторые моменты мне помогли, особенно в области глаз, но некоторые безрезультатно, к фейсбилдингу я отношусь очень скептически, скорее больше решает ваш рацион питания. Хотите менее опухшее и сухое лицо - уберите сладкое, молочку и газировку (даже воду).
Подведем итоги?
1)Минус второй подбородок
2)Хорошее дыхание
3)Более широкая улыбка
4)Впалые щеки
5)Более фактурное, широкое и очерченное лицо
А еще, в интернете пишут, что многим заядлым курильщикам это помогло бросить курить, просто идя куда-то вам не хочется брать сигарету, вам хочется постоянно напоминать себе, что нужно держать язык на нёбе :)