Что убивает наши цели
10 пунктов, убивающих наши цели.
1. Отсутствие конкретики.
❌Расплывчатая формулировка. Цель должна быть сформулирована и написана.⠀Мы вроде что-то хотим и даже как-то это формулируем, но не ясно, не точно и без сроков.
⠀
2. Не своя цель.
🚫То есть цель навязанная социумом, родителями, друзьями. Чей голос вы слышите, когда думаете о своей цели?
Ставим те цели, которые будут вызывать чувство восторга. Цель должна быть вкусной!
⠀
3. Убежденность, что цель недостижима.
🙈Нереальность достижения цели рождает ощущение своей никчемности и незначимости. ❌Поэтому желательно разбивать цель на более понятные и маленькие шаги.
⠀
4. Негативные последствия цели.
‼️То есть сценарии и убеждения, которые заранее будут вам мешать. ‼️Необходимо найти и выявить такие установки.⠀
Это важно! Это несогласованность нашего ума-чувств-инстинктов. Например, если ваше тело считает, что цель для вас небезопасна - вы никогда ее не достигнете. Это очень просто выявить, но нужно знать метод))
⠀
5. Вторичные выгоды и саботаж.
⛔️Это очень важная часть, но плохо осознаваемая. ❌Это те установки, которые реально мешают вам оказаться в точке Б. Чтобы их определить необходимо задать себе два вопроса:
✅- Что может быть плохого/хорошего оказаться в точке достижения цели?
✅- Что хорошего в том, чтобы ничего не менять?
6. Внутренний конфликт, столкновение ценностей и потребностей.
🚫Например, «хочу похудеть/ хочу сладкого». Хочу отношений/хочу личное пространство и свободу. Любая дуальность, «амбивалентность» будет мешать даже приступить к достижению цели.
⠀
7. Страхи.
⁉️Например, «Не смогу, нечего и начинать»; “Я не могу поменять свою жизнь, у меня слишком много обязательств” и прочее.
⠀
8. Отсутствие или слабая мотивация.
❌Или цель не наша или мы не чувствуем ресурса на ее достижение! И опять мы упираемся в отсутствие ресурса и необходимость его находить.
⠀
9. Отсутствие плана, конкретных шагов для достижения цели.⠀
План - наша дорожная карта)) Планирование - это весело 😂
⠀
10. Отсутствие гибкости в процессе достижения цели.
❌Человек, столкнувшись с препятствием констатирует свое поражение, не пытаясь искать другие варианты.⠀
⠀
💜Ставьте лайк, если было полезно.
Подписывайтесь на канал)
⁉️Какой пункт - ваш случай?