Доктор советует сварить специальный суп, есть его неделю, и будет счастье в виде похудения на 5-7 кг. за неделю. Чему я и последовала, сварила и ела целый день, а это вышло три приёма пищи.
Голодная я была на этом супчике, но все эмоции в прошлой статье, а ссылка будет внизу. Сегодня конкретный результат после первого дня. На сброс веса я пошла с цифрами 76,20 кг. У меня тут день рождения намечается, и мне подарили умные весы. Так вот кроме веса они мне пророчат физический возраст на 6 лет старше реального и ещё кое-какие показатели не в норме. Смотрите, что получилось на весах через сутки, если есть только суп и овощи. Мой вес стал 75,25 кг.
Килограмм ушёл за сутки. За-ра-бо-талоо! И даже моё физическое тело помолодело на один год. Весы ему насчитали 66 лет.
И вот наступил второй день моего похудения. Суп, который был таким аппетитным первый день, совсем не хочется есть. Благо во второй день вместе с супом можно есть и фрукты. Вот на последнее я и налегала. Но две тарелки за день с многообещающей едой всё-таки съела.
Что положительного можно отметить во второй день? По еде ничего. Я поняла, что промахнулась. Есть одну и ту же пищу, это тот ещё квест. Но к концу дня я с удивлением отметила, что у меня почти не болят ноги. Постоянные читатели знают, что и похудение то это я затеяла не из-за интереса, а чтобы помочь суставам, облегчить так сказать, их ношу.
Начала лихорадочно прокручивать в голове, а что же такое изменилось? Так. И что же такое правильное в питании? Чего в нём нет?
- Нет быстрых углеводов.
- Нет жиров.
- Нет соли.
- Нет глютена.
Есть только овощи и немного мяса. Да ещё я от себя добавила три раза по чайной ложечке растительное масло. В моём возрасте настолько обеднять жирами пищу опасно. Но это мой взгляд на правильное питание и похудение.
Но что-то такое исчезло из моего питания и облегчило состояние моего артроза.
Захвачу в рассказ слегка утро третьего дня, это когда я делала взвешивание. Кстати, это был мой день рождения и подарочек для него, это конечно цифры на весах. Таких цифр я не помню, я их уже забыла - 74,80 кг.
И даже возрастом я помолодела, весы мне льстили в день рождения. На них мне было 65 лет. Хотя в жизни мне исполнился 61 год.
Это был третий день моего похудения и питания на супе и расскажу о его результатах в следующей статье. И вот ссылка на статью о первом дне, а в ней ссылка на рецепт супа, жмите.
Всем здоровья и добра.
Ссылка на сайт доктора Евдокименко.https://www.evdokimenko.ru/