Как понять, что Ваш тренер Вас обманывает? Я думаю, что не все сталкиваются с этим вопросом. Обычно люди слепо следуют всем указаниям новоиспеченного тренера. Спешу с Вами поделиться своими наблюдениями, которые помогут Вам выбрать человека, который уделит Вам достаточно много внимания и будет следить за Вашими результатами.
Выделяю обычно три момента:
1. Первое и самое важное - вопросы, которые ДОЛЖЕН задавать Ваш будущий тренер. Объясню, что это значит. При первом знакомстве вопросы должен задавать тренер, а не Вы. Достаточно будет стандартных про Ваше здоровье, опыт тренировок, какие то личные предпочтения и цели.
Никогда клиент не должен просить тренера что-то поделать, все-таки Вы заплатили деньги и не малые.
2. Обязательно смотрите на подопечных Вашего тренера. Именно на их результат.
Обычно это сразу покажет знает ли Ваш тренер толк в занятиях или нет.
3. И завершающий момент, который поможет определиться с тем подходит ли Вам тренер или нет. КОНТРОЛЬ.
Если он взял на себя смелость следить за питанием, то это контроль каждого приёма пищи, качество пищи, колличество, подсчет, калорий, белков, жиров и углеводов, необходимых Вам. Если просто тренировки, то это обязательное отслеживание прогресса, контроль за правильностью и безопасностью выполнения того или иного упражнения.
Эти простые правила помогут Вам определиться с тем подходит ли тренер или нет. И не забывайте, что перед каждой тренировкой Ваш тренер должен узнавать о Вашем самочувствии, чтобы отталкиваясь от этого, планировать тренировку.
Удачи! И физкульт привет!
