Всем привет! Меня зовут Катерина, и я веду свой блог о похудении. Надеюсь, вам будет интересно пройти этот путь со мной (даже с нами, потому что мой муж Александр тоже присоединяется к эксперименту).
Мне 29 лет. При росте 173 см мой вес сегодня 81 килограмм. И чувствую я себя не очень, как морально, так и физически. И у меня на это пять причин:
1. Одышка. Мне тяжело подниматься по лестнице, быстро ходить, в жару становится очень плохо. Вот правда, я даже на второй этаж к себе поднимаюсь тяжко. Я молодая, а чувствую себя старушкой. Это НЕНОРМАЛЬНО!
2. Размер одежды. Сейчас я ношу XL, очень редко подходят L-ки. Это размер 50-52. На мой тип фигуры очень сложно найти одежду. У меня большая грудь и живот, но небольшой объем бедер. В массмаркете, в основном, маломерки. Даже если есть в размерном ряду XL, я не всегда могу засунуть туда свою грудь. Выбирать платья и блузки для меня основная боль и головоломка.
3. Активность. У меня маленькая дочь, которая просит с ней побегать, потанцевать, повеселиться. С каждый днем это делать мне становится все тяжелее. Я все чаще предлагаю поиграть в "Мавзолей" или в "Больницу", чтобы немного полежать. Еще у меня сидячая работа, которая тоже накладывает свой отпечаток.
4. Отражение в зеркале. И фотографии. Я просто не нравлюсь себе сейчас. Это психология, нужно любить себя, бла-бла-бла... Это мотивация моя, в первую очередь.
5. Общее состояние здоровья. Суставы скрипят, колено болит, изредка поднимается давление, появляются непонятные точки и пятнышки на теле. Это все результат неправильного питания, малой активности и моей лени.
Это не весь список, но именно эти причины есть основа моего стремления начать правильно питаться, больше двигаться и, как результат, сбросить наеденное.
Как думаете, у меня получится с такой мотивацией?
Оставайтесь с нами на канале "Худеем вместе: я и муж"! Дальше будет интересно! В следующий раз я расскажу, почему худеть решил и муж.