Потеря нашего прекрасного угла молодости во многом связана именно с излишним напряжением широкой мышцы шеи (или она еще называется платизма).
С возрастом и из-за неправильной осанки она «съеживается» и тянет ткани лица вниз.
Вернуть платизме нормальный тонус помогут специальные упражнения.
👉🏻Самое первое, что можно попробовать, это медленно отклонять голову назад и слегка вбок вправо и влево, чтобы почувствовать растяжение мышцы.
Это упражнение входит в мой утренний комплекс молодости и здоровья.
А как вы ухаживайте за шеей?