Всем привет! Меня зовут Катерина, и сегодня я начинаю вести свой блог о похудении. Надеюсь, вам будет интересно пройти этот путь со мной (даже с нами, потому что мой муж Александр тоже присоединяется к эксперименту).
В первую очередь, худеть нужно именно мне. При росте 173 сантиметра сегодня я вешу уже 81 килограмм. Это много. В 29 лет иметь предожирение не очень весело.
Худышкой в детстве я не была. Аппетит был отменный, спортом не занималась, а сидела с книгами. В классе надо мной изредка подшучивали, но не скажу, что это был откровенный буллинг. Когда надо, я умела за себя постоять, одноклассники не были очень жестокими, ну и списать хотели, так как с учебой у меня было все отлично.
Но девочкой я была крупной и высокой. Всегда стояла в начале шеренги на физкультуре. Мальчишки по сравнению со мной выглядели малявками))
Часто летом ездила в оздоровительный лагерь. Там тоже не чувствовала себя одинокой, но понимала, что другие дети "не такие", поэтому я начала стесняться. Зажималась, горбилась.
Лет в 12-13 начался мой первый опыт похудения. Спасибо маме, книгам, телепередачам, моей силе воли, но этот опыт был реально удачным. Ежедневно я занималась легкой гимнастикой, сладкое ела только до 12:00 (ограниченно), в школе ходила в секцию баскетбола. И стала очень хорошо выглядеть. Из гадкого утенка превратилась в прекрасного лебедя, не побоюсь этого слова.
В это время я не морила себя голодными диетами, не заработала булимию, а просто расход калорий стал больше, чем их набор. Это работает! Питание, несомненно, стало правильнее, появился спорт. Самый простой рецепт похудения, на мой взгляд.
Долгое время мне удавалось не толстеть. К 11 классу я похудела еще сильнее, что связано с усиленной подготовкой к ЕГЭ, нервами, дальнейшим поступлением в вуз.
Тогда я весила на 20 кг меньше, чем сейчас. Но за 10 лет все кардинально изменилось. Это время достойно второй части рассказа)
Оставайтесь с нами на канале "Худеем вместе: я и муж"! Дальше будет интересно!