Всем известно, от употребления сладко ни чего хорошего в организме не происходит.
Не буду рассказывать чем именно вредит употребление сладкого на наш организм и так всем это хорошо известно.
Суть этого поста в том, рассказать, чем именно я заменяю употребление сладкого на своем примере.
Торты, конфеты я уже перестал употреблять несколько лет назад. Как то недавно попробовал, мне это кажется уже слишком сладки и всего передернуло.
ТАК ВОТ!
Работая вахтой уже более 20 лет в пожарной части, где мы готовим себе сами. А сладенько оох как хочется.
Коллеги покупают конфеты, сахарный песок и потом страдают, когда кончится где приобрести, начинают друг у друга по попрошайничать. А одалживать жалко, ведь может скоро, что и у самого закончится, а брать, находясь в тундре, далеко от магазинов, а в буфете стоит это как в самолете, больше не где.
Сам через все это прошёл.
Просто стал покупать сухофрукты: Курагу, Чернослив (это мое любимое), Изюм и финики.
Еще покупаю обычный чищеный арахис, потому что в комплесе, пережевывая вместе, то во рту получается конфетка с орешками.
Так я занимаюсь всю жизнь спортом и это видно по моим фотографиям, если зайдете на мой канал, увидите.
По утрам люблю есть кашу геркулесовую, пшенную, пшеничную, гречневую…
То я добавляю, либо горсточку изюма, либо нарезаю курагу или чернослив. Предварительно за час, примерно запариваю кипятком. Добавляю щепотку соли и завтрак готов.
А курагу с натуральным кофе люблю. Для меня это лучшее сочетание. А чай с изюмом. Помою горсточку и мне достаточно для кружки чая. Внутри само все набухнет))
Всем приятного аппетита. Подписывайтесь, впереди много интересно из моей жизни пожарного вахтовика.