Что нас травмирует в детстве? Практически всё. Травма появляется тогда, когда детская психика не в силах переварить происходящее:
- эмоциональное, физическое и другие виды насилия со стороны близких;
- неглект (пренебрежение), отвращение, презрение со стороны родителей или значимых взрослых;
- травля со стороны сверстников и учителей, избиения, публичное унижение;
- любые потери и то, как наши родители помогали нам с этими потерями справляться.
Но наша психика адаптивна, она имеет большое количество инструментов, которые позволяют выживать нашему виду. Когда я вижу человека в ярости, который кидается на меня с обвинениями и оскорблениями, я понимаю: это его способ выжить, так его психика подстроилась под стресс, когда он был маленький. Естественно, это не повод прощать и терпеть, я себя защищаю, покидаю опасную зону. Но мысль о том, что всё, что делают/говорят люди — это их способ выживания, помогает мне держаться в эмоциональном ресурсе при столкновении с опасностью. Я понимаю, что это всё не про меня.
Фокус в том, что реакция на опасность остаётся даже тогда, когда источник опасности миновал. Например, травля в школе заставляет человека ожидать жесткое обращение со стороны людей даже спустя 20 лет. О том, зачем прорабатывать травмы, можно подробнее прочитать здесь.
Дети, пережившие насилие, выбирают одну из 4 защитных структур и действуют всю жизнь в соответствии с ними.
Реакция "бей"
Нарциссическая защитная структура.
Рассмотрим Петю, которого родители воспитывали как золотого ребенка. На Петю родители возложили определенные ожидания, хвалили неадекватно ситуации, поощряли его за всё, что выставит их в позитивном свете. Петя страдает из-за того, что родители не видят в нем живого человека и используют его как проект, и он вырастает в нарцисса с навязчивой и агрессивной идеей контроля. Он будет контролировать своих близких так же, как когда-то контролировали его.
Реакция "беги"
Обсессивно-компульсивная защитная структура.
Родители обвиняли Колю во всех проблемах, он был козлом отпущения. Реагировал он на это гиперактивностью и получал частые травмы: то случайно выпадал из окна, то попадал под машину, то ногу ломал. Коля вырос трудоголиком и перфекционистом, помешанным на чистоте, учебе, карьере, и выбрал себе в жены властную женщину, которая его контролировала и унижала. Он продолжает быть козлом отпущения уже в другой семье и становится алкоголиком.
Реакция "замри"
Диссоциативная защитная структура.
Родители воспитывали Наташу как невидимого ребенка, она всегда была предоставлена сама себе. Садик и школа были для нее адом, она росла в постоянной тревоге и депрессии. Единственный источник ее радости это телевизор. Так и выросла Наташа одинокой и тревожной женщиной, живет одна в захламленной квартире и не хочет никаких отношений. Объектом ее привязанности стали вещи, а к людям её совсем не тянет.
Реакция "подстройся"
Созависимая структура.
Оля росла доброй, чуткой и заботливой девочкой, она быстро научилась считывать, какое сейчас настроение у мамы и что нужно сделать, чтобы маме стало лучше. Это называется парентификация, инверсия ролей в семье, дочка стала мамой, а мама дочкой. Оля уже взрослая и до сих пор отвечает за эмоциональное состояние своих родителей: не дай бог обидятся, заскучают, загрустят. Также Оля бескорыстно помогает всем вокруг: всегда выслушает, даст совет, никогда ни в чём не откажет. На всякий случай она заботится и о тех, кто об этом не просил. В глубине души она ждет благодарности, похвалы, признания, а о своих потребностях совсем не думает.
Разумеется, не все люди с определенной защитной структурой будут жить так, как описано выше. Очень часто встречаются смешанные структуры. Огромное значение имеют социальная среда, степень дисфункциональности семьи и еще множество факторов. Однако эта классификация реакций наглядно показывает, что в одной семье могут вырасти абсолютно разные дети с разной судьбой. Всё зависит от того, какая ему назначена роль и какую структуру защиты выберет его психика.
Если статья вам понравилась, ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Спасибо всем моим донатерам, спасибо всем, кто откликается в комментариях! 🖤
Читайте также:
14 признаков того, что вас воспитывал нарцисс
Хороший, плохой, злой. Цикл нарциссического абьюза
Как общение с нарциссом может поменять ваш характер. Проективная идентификация