Тревога - может заполнять тело от волос до кончиков пальцев.
Иногда она может не проходить.
Такие состояния пугают, мешают жить.
Ведут к нарушениям здоровья.
В норме тревога должна нам помогать, она как указатель на жизненном пути: "Эй смотри, тут нужно быть внимательнее." И если человек в порядке, он останавливается, присматривается и решает сложности.
Если не уметь обращаться со своей тревогой, как с указателем и помощником, она начинает выходить из под контроля. Становится угнетателем свободны.
Зачастую первый раз женщины сталкиваются с этим неприятным состоянием после рождения ребёнка.
Механизм здесь простой: Я теперь не одна, я в ответе за маленькое беззащитное существо. Нужно быть "на готове".
И вот так "на готове" в ожидании ядерного удара женщины проводят годы. Это выматывает, лишает сил и радости жизни.
А еще обязанности по дому, куча дел, которых не переделать...
Знакомо ли вам это состояние?
Появилась ли у вас больше тревоги с появлением детей?
Поделитесь в комментариях, как вы справляетесь.
