Всем привет! Меня зовут Катерина, и я веду свой блог о похудении. Надеюсь, вам будет интересно пройти этот путь со мной (даже с нами, потому что мой муж Александр тоже присоединяется к эксперименту).
В прошлой статье я рассказала о своем детстве и о начале пути похудения. Как я уже писала, к окончанию школы я очень сильно сбросила вес. Он был меньше на 20 кг, чем я имею сейчас.
Первые несколько курсов института вес был более-менее устойчив. Я ходила на пары физкультуры, где даже с удовольствием стала бегать, с подругами мы пробовали то йогу, то фитнес-бокс. Но я каждый год все равно прибавляла по 2-3 килограмма. Жизни это не мешало - у меня не было одышки, я бегала по лестницам, в магазинах легко выбирала новые вещи.
После четвертого курса летом я поехала вожатой в детский лагерь на Черноморское побережье. Кормили там "на убой". Не только детей, но и вожатых. Пятиразовое питание (ооочень вкусное и сытное) сыграло свою роль, несмотря на достаточную подвижность. Через месяц работы в лагере, приехав домой, я ужаснулась. Во мне было больше 70 кг. Не помню точно сколько, но прибавила я очень сильно.
Правильнее питаться я не стала, а после того, как встретила будущего мужа, и мы съехались, я набрала еще. Расслабилась...
Но! Через год снова взяла себя в руки. В то время очень популярным был интернет-проект по похудению "Бешеная сушка". Я не участвовала в нем официально, а просто использовала ежедневные задания и упражнения. Одновременно с этим правильно питалась и считала калории. Я начала активно худеть, но через месяц узнала о своей беременности))
Девять месяцев я питалась, как хотела. У меня не было токсикоза, беременность прошла относительно легко. Набрала я около 10 кг, что вроде бы и вписывается в норму.
Но после родов меня настиг жуткий стресс: у дочери возникли осложнения, мне не приносили ее четыре дня, а после мы уже вместе провели две недели в больнице. В это время я могла есть только из-за того, что нужно. Чтобы я могла кормить свою дочь.
Из больницы я вернулась на 15 кг меньше, чем была до беременности. Почти год я кормила дочку и сбрасывала вес еще и еще. Минимальный вес в конце 2017 года был порядка 63 кг.
Но я не смогла его удержать. Как только закончила грудное вскармливание, вес просто "попёр". И вот, почти за 4 года я набрала 20 кг.
Сейчас вес колеблется от 80 до 85 кг. И нужно начинать решительные действия.
Оставайтесь с нами на канале "Худеем вместе: я и муж"! Дальше будет интересно! В следующий раз я расскажу, почему я приняла решение худеть именно сейчас.