Вчера рассуждали с подругой, она тоже психолог, о том, что кто-то концентрируется в первую очередь на хорошем в людях (и не только в людях). И ему легко это видеть. Не нужны условная лупа или усилия. Для него увидеть что-то хорошее в человеке так же естественно и просто, как дышать.
Например: если я вижу человека целиком, воспринимаю его как доброго, открытого, искреннего, то я могу не заметить мелких деталей, "особых примет". Могу не увидеть морщинок в уголках глаз, не вспомнить, во что он был одет. Но я помню улыбку, жесты, наклон головы, выражение глаз. И я помню своё состояние рядом с ним: теплота, возникшая между нами, желание обнять или просто постоять рядом чуть подольше.
Кто-то, напротив, увидит несоответствие во всём. Заострит внимание на плохом. Заметит пылинку на плече собеседника, зацепится за незначительное, обесценит его слова заранее, не вслушиваясь в речь. Вы никогда не дотянете до его высоких стандартов. Будете постоянно ощущать себя как на прокрустовом ложе.
Недавно рассказали одну историю, как муж и жена поехали на отдых. Жена с наслаждением и восторгом радовалась новым впечатлениям, ярким пейзажам, не могла надышаться морским воздухом, кормила чаек и бездомных собак, плескалась в море. А муж неведомо где нашел разрушенные корпуса санатория, в которых давно царила атмосфера запустения и упадка, и с упоением фотографировал, чтобы не только посмотреть, но и сохранить на память сгнившую крышу, выбитые стекла, заросшую травой плитку, ржавые, давно пересохшие фонтаны.
Отчего так происходит?
Это зависит от нашего внутреннего состояния. В первом случае человек смотрит на мир из состояния любви и наполненности. Нет, он не блаженный. Зло он тоже отлично видит и умеет распознавать. Но в первую очередь он испытывает любовь и открыт к ней. Он сердечно и эмоционально откликается на других, радостно удивляется приятной мелочи.
Во втором эпизоде человек пребывает в состоянии дефицита, нужды, недостатка, эмоционального голода и страха. Ему надо напасть первым, чтобы не ударили его. Хотя никто и не собирается этого делать. Так он защищается и кричит о боли в том месте своей души, которое не было наполнено любовью.
Просто попробуйте понаблюдать, на чём в бо́льшей степени фокусируетесь вы или ваше окружение. Это вовсе не повод оценивать ни один, ни другой способ восприятия. Но понимание состояния, из которого я или другой человек смотрим на других и на мир вообще, позволяет ослабить стремление к оценке или осуждению.
Психолог Катерина Арефьева
Записаться на консультацию можно по WhatsApp: 8-906-926-87-00.