Всем привет! В этом статье я расскажу вам про 10 привычек, о которых нужно забыть. Присаживайтесь по удобнее, а мы начинаем! Данную статью мы решили поделить на 2 части. Приятного просмотра!
1. Неправильная чистка
Распространенной ошибкой при чистке зубов является несоблюдение режима. Их следует чистить два раза в день утром и вечером.
2. Как мы работаем зубной щеткой
Еще одна ошибка заключается в том, как мы перемещаем зубную щетку. Люди часто чистят зубы горизонтально, слева, справа. Ни в коем случае нельзя этого делать. Зубы всегда очищаются от основания, то есть от десны наружу до кончика зуба, вертикальными движениями.
Также на наши зубы негативно влияет электрическая щетка. Они не обеспечивают надлежащую очистку. Они также перемещают ту же пластину горизонтальной плоскости.
3. Сладости
Сахар, содержащийся в продуктах при взаимодействии с нашей слюной, начинает выделять кислоты, а они, в свою очередь, разрушают зубную эмаль. Наиболее вредными являются вязкие конфеты (конфеты и конфеты, которые прилипают к нашим зубам).
А если вы не можете отказаться от сладостей, рекомендуется после каждого сладкого приема пищи прополаскивать рот.
4. Твердая и мягкая пища
Если мы едим исключительно только мягкие продукты, то они будут провоцировать образование зубного камня, в следствие также может вызывать поражение эмали. Не стоит игнорировать твердую пищу
5. Резкие перепады температуры
Никогда нельзя есть сначала холодную потом горячую, а затем снова холодную.Изменения температуры определенно повредят вашу зубную эмаль.
Если тебе понравилась статья, то просим тебя поставить большой палец вверх. Твоя поддержка - глоток воздуха для нашего канала.Так же обязательно подписывайся на Блог обо всём про здоровье , впереди тебя ждет много интересного!