Если вы столкнулись с неприятной проблемой – выпадением волос – можете совершить несколько ошибок. Узнайте о них и постарайтесь избежать. В противном случае вы только усугубите проблему, и вам понадобится помощь трихолога.
7 ошибок, которые можно совершить при выпадении волос
1. Втирать в кожу головы растительные масла
Нередко среди рецептов для борьбы с облысением можно встретить маски на основе растительных масел. Однако их применение при выпадении волос наносит больше вреда, чем пользы. Дело в том, то избыток жира приводит к закупорке пор кожи на голове и образованию комедонов. Впоследствии это приводит к воспалению, шелушению и перхоти, а также усиливает потерю волос.
2. Редко мыть голову
Сальные железы, расположенные под волосами, интенсивно выделяют кожное сало – так называемый «себум». Если редко мыть шевелюру, себум накапливается, а его излишки замедляют развитие волосяных фолликул и, как следствие, рост новых волос. В тот период, когда усиленно выпадают волосы, наоборот, лучше участить мытье головы. Но при этом перейти на шампуни, снижающие сальность и включающие в себя витаминные компоненты.
3. Делать хвосты, косички, завивки
Тугие прически – плетение кос, закручивание прядей в пучки и хвосты, а также использование бигуди и плойки – всё это травмирует фолликулы и только усиливает выпадение шевелюры. Конечно, красивые плетеные прически можно делать на торжество, но вот для повседневного ношения они не подходят, если беспокоит проблема выпадения волос.
4. Расчесывать пряди неправильной расческой
При усиленной потере волос крайне вредно пользоваться пластмассовыми или металлическими расческами. Нужно сменить их на деревянный гребень с редкими зубчиками или щетку-массажку с натуральной щетиной. Специалисты советуют совмещать процедуру расчесывания с непродолжительным массажем головы, который усиливает кровоток и активизирует рост шевелюры.
5. Прибегать к наращиванию
Эта популярная сегодня процедура многократно усиливает нагрузку на фолликулы волос. Под тяжестью наращенных прядей волосяные луковицы напрягаются. В итоге кровеносные сосудики, которые доставляют к ним питательные вещества, истончаются и деформируются, что в дальнейшем приводит к гибели луковиц. Наращивание в период чрезмерной потери волос может привести к полному облысению на отдельных участках головы.
6. Исключать из рациона белковые продукты
Основной строительный материал для стержня волоса – белок кератин. Его выработке способствуют белковые продукты: молочные, мясные, а также рыба, морепродукты и яйца. Отказ от них только обострит проблему выпадения волос. А вот богатая белками диета, напротив, поможет поскорее избавиться от неприятности.
Кроме того, рацион при выпадении волос должен быть богат витаминными фруктами и овощами – особенно следует налегать на зеленые листовые овощи и цитрусовые. А также нужно употреблять растительные масла, орехи, маслины и жирные виды морской рыбы – в них содержатся важные для роста волос жирные кислоты.
7. Не носить головной убор
Летом шевелюру следует защищать от обезвоживания из-за воздействия солнца, сухого воздуха и ветра. Шляпа из натуральных материалов или кепка отлично защитят волосы о пересыхания. Зимой усугубить выпадение волос может переохлаждение кожи головы. Поэтому в холодную погоду нельзя ходить без теплой шапки.
Будьте всегда красивы и берегите волосы!